Пупышева Ольга группа 1Б-2. Свой ответ я отмечала цветом .. Тестовые задания по физкультуре

Пупышева Ольга группа 1Б-2

Свой ответ я отмечала цветом .

Тестовые задания по физкультуре

Матрица тестов

№

Темы раздела

Уровни

Правила Техника Самоконтроль Вид Инвентарь

15% 35% 35% 5% 10%

1. Какая команда подаётся при построении в шеренгу?

А. «СТАНОВИСЬ!»

В. «СТРОЙСЯ!»

С. «ЛОЖИСЬ!»

2. Прыжок с разбега через гимнастического «козла» определённым

способом называется

А. «Сальто»

В. «Ножницы»

С. «Опорный прыжок»

3. По какой команде занимающиеся начинают действовать произвольно:

А. «ВОЛЬНО!»

В. «РАЗОЙДИСЬ!»

С. «БЕГОМ МАРИИ»

4. Лазанье по канату в три приёма осуществляется с помощью:

А. только рук;

В. только ног;

С. рук и ног.

5. Чему способствует утренняя гимнастика?

А. повышению аппетита

В. переход организма из пассивного состояния к активному

С. снижению роста весовых показателей

6. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого...

А. дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног

В. близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног

С. группировкой

7. Строевые упражнения служат

А. как средства развития физических качеств

В. как средства управления строем

С. как средства ОФП

8. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении подтягивания.

А. подтягивания до положения-подбородок выше перекладины

В. хват сверху на ширине плеч

С. подтягивание размахиванием туловища

9. Какие виды упражнений нужно выполнять, чтобы развить гибкость?

А. прыжки, метание, бег

В. наклоны, махи, шпагаты

С. лазание, кувырки, броски

10. Какую геометрическую фигуру должны образовывать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?А

11. Гимнастический "мост" применяется:

А. опора головой о мат

В. энергичное отталкивание ногами

С. прижимание к груди согнутых ног

12. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировки

А. опорой головой о мат

В. энергичное отталкивание ногами

С. прижимание к груди согнутых ног

13. В каком виде спорта больше проявляется гибкость?А

14. Что не включает в утреннюю гигиеническую гимнастику?

А. ходьба, приседание, отжимание

В. наклоны, прыжки, повороты

С. стрельба, плавание. бег на длинные дистанции

15. Гимнастические снаряды:А

16. Какая из последовательностей опорного прыжка через гимнастического «козла» правильная?

А. разбег, толчок, приземление

В. разбег, толчок, опора, приземление

С. разбег, наскок, толчок, опора, приземление

17. Какие из перечисленных физических качеств повлияют на успешный результат в занятиях гимнастикой?

А. выносливость, быстрота, прыгучесть

В. ловкость, меткость, координация

С. сила, гибкость, координация

18. Какие из перечисленных видов не относятся к гимнастики?

А. прыжок в высоту, бег на короткие дистанции, толкания ядра

В. упр. на перекладине, упр. на брусьях. упр. на батуте

С. акробатика, опорный прыжок, упр. на бревне

19. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:

А. на брусьях

В. на перекладине

С. на гимнастическом бревне

20. На уроках гимнастик, если упр. выполнено с допуском средних ошибок, учащемуся ставится оценка

А. "4"

В. "3"

С. "5"