И наконец пять.. Побочные эффекты

И наконец пять.

Исходное положение аналогичное. Поворачиваем корпус вправо, разводим руки — вдох, поворачиваемся в исходное положение — выдох. При этом руки укладываются на колени, если сидим.Или по бокам тела , если стоим. Повторяем 7 раз.

Вот такие простые, удобные в исполнении телодвижения позволят в кратчайшие сроки восстановиться после пневмонии.

Побочные эффекты

Предупрежу, что по началу на форсированном выдохе возможно появление головокружения.

Тогда стоит приостановить занятия. Продолжить после того, как не приятная симптоматика пройдет.

Продолжая уменьшите интенсивность дыхательных упражнений.

Повторяйте гимнастику несколько раз в день.

Поверьте, что уже через 3-5 дней занятий самочувствие значительно улучшится и жизнь снова заиграет цветными красками!

До свидания!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 34