Конспект утренней. с элементами аэробики. в подготовительной группе №4. подготовили воспитатели. Ерегина Ольга Алексеевна. Лапата Наталья Сергеевна

Мэрия города Череповца
Управление образования мэрии города Череповца
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 80»
ул. Ленина, д. 117, г. Череповец, 162602, тел. (8202) 57-24-68,
e-mail: sad80@cherepovetscity.ru
__________________________________________________________

Конспект утренней

с элементами аэробики

в подготовительной группе №4

подготовили воспитатели

Ерегина Ольга Алексеевна

Лапата Наталья Сергеевна

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребенка, настроить на действенный лад

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

- развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость

- воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку, согласовывать движения друг с другом.

Музыка: вводная часть - dj smash «Volna», основная часть - Merk & Kremont «Hands Up»

Части	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводная	1.Построение, выполнение команд «Направо, налево, кругом» и ходьба обычная в колонне по одному 2.Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках - руки вверх, ходьба на пятках - руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы - руки на поясе. 3.Ходьба «колено-локоть». 4.Приставной шаг, лицом в круг, спиной в круг. 5.Бег в умеренном темпе. 6.Боковой с захлестом. 7.Обычный бег. 5.Ходьба обычная с перестроением в колонну по 4.	30с 30с. 30с 20с 60с 40с 60с	Проверка осанки и равнения Следить за осанкой
Основная	ОРУ 1. «Повороты головы» И. п. ноги на ширине плеч 1- поворот головы вправо 2 – поворот головы влево 2. «Вращение кистями рук» И. п. ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой 1-порот кисти вправо 2-поворот кисти влево 3. «Хлопок над головой» И. п. ноги на ширине плеч 1 - правая рука на пояс 2 - левая рука на пояс 3 - правая рука плечо 4 - левая рука на плечо 5 - правая рука вверх над головой 6 – левая рука вверх над головой 7-8 – хлопок над головой 9 - опускаем правую руку на плечо 10 – опускаем левую руку на плечо 11 – правую руку на пояс 12- левую руку на пояс 13-14 – поворот туловища вправо, влево 5. «Моторчик» И.П. ноги на ширине плеч 1- наклон туловища вперед, 2- руки перед собой, заводим моторчик 6. И.п. ноги вместе, руки на поясе 1- правая нога в сторону, и.п. 2- левая нога в сторону, и.п. 7. «Наклоны» И. п. ноги на ширине плеч 1 – наклон вперед, руками дотягиваемся до правой ноги 2- руками дотягиваемся до пола 3- руками дотягиваемся до левой ноги 4 – и.п 8. «Приседания» И. п. пятки вместе, носки врозь 1 – присели, руки вытянули вперед И.п. 9. «Моторчик» И.П. ноги на ширине плеч 1- наклон туловища вперед, 2- руки перед собой, заводим моторчик 10. «Махи руками» 1- руки вверх, машем 2-одновременно ногу в сторону 11. «Прыжки» Прыжки вокруг себя на двух ногах	6 раз 4 раза 2 раза 6 раз 6 раз 5 раз 6 раз 6 раз 4 раза 3 раза	Выполняют упражнения согласно тексту Следить за осанкой Темп умеренный Ноги в коленях не сгибать Голову не наклонять, смотрим вперед
Заклю-читель-ная	Дыхательное упражнение «Вдох – выдох». Перестроение в колонну по одному.	3-4 раза