календарного и двигательного возраста

МПЗ №14

Тема: определение соотношения психологического,

календарного и двигательного возраста

Задание. Определить свой психологический возраст или возраст того человека, у которого определялся двигательный возраст в предыдущем МПЗ №13.

Внимание!!!В случае, если Вы определяетесвойпсихологический возраст,то просьба сначала заполнить предлагаемую ниже таблицу и только потом обрабатывать результаты. Иначе процедура будет некорректной. В идеале, когда человек её проходит, он не должен быть информирован, каково её название и в чём её смысл.

Оснащение и порядок работы.Для проведения занятия необходим бланк с таблицей «Оценивание насыщенности пятилетних интервалов». Испытуемому предлагается оценить по десятибалльной шкале каждый пятилетний интервал своей жизни (как прожитой, так и будущей) по степени насыщенности значимыми событиями и занести результат в таблицу. При этом каждый опрашиваемый самостоятельно определяет ожидаемую для себя продолжительность жизни, что также отражается в таблице.

Оценивание насыщенности пятилетних интервалов

Годы жизни

Степень насыщенности значимыми событиями, балл

до 5 лет

6-10

11-15

16-20

21-25

26-30

31-35

36-40

41-45

46-50

51-55

56-60

61-65

66-70

71-75

…

Обработка и интерпретация результатов

По результатам заполнения таблицы подсчитываются два показателя:

· степень реализованности психологического времени (Рвр.);

· психологический возраст (ПВ).

Показатель реализованности психологического времени определяется через соотношение суммарной степени насыщенности по прожитой жизни к степени насыщенности событиями жизни в целом:

Рвр. = У прож. / У вся жизнь ,

где У прож. – сумма баллов по прожитой жизни; У вся жизнь – сумма баллов по всей жизни (по всей таблице).

Психологический возраст определяется как: ПВ = ПЖ × Рвр. ,

где ПЖ – ожидаемая продолжительность жизни, Рвр. – реализованность психологического времени.

Теоретические замечания.Выявление психологического возраста и его соотношение с календарным позволяет говорить о зрелости личности, об адекватности опыта человека и его жизненных планов, что признаётся в качестве фактора психического здоровья. Психологический возраст имеет свои особенности:

1) это характеристика человека, которая измеряется согласно его внутренней системе отсчёта времени.

2) он принципиально обратим, т.е. человек может «молодеть».

3) постановка новых, реально достижимых целей, формирование планов на будущее оказываются существенным моментом в обеспечении психического здоровья и долголетия человека.

3) он многомерен, т.е. может отличаться в разных сферах жизнедеятельности.

Психологический возраст будет тем больше, чем меньше человек ожидает прожить и, чем в большей степени реализовалось его психологическое время. Полученный психологический возраст человека сопоставляется с его календарным возрастом, что позволяет сделать следующие заключения:

1. Если психологический и календарный возрасты совпадают, это говорит о зрелости личности, адекватности опыта человека и его жизненных планов.

2. Если психологический возраст «меньше» реального, это показатель чрезмерного оптимизма, уверенности человека в том, что всё ещё можно успеть. Планы и ожидания рассчитаны на больший период хронологического времени, чем тот, которым человек располагает в действительности.

3. Если психологический возраст «больше» реального, можно говорить о неоправданном пессимизме и рекомендовать человеку больше внимания уделять постановке целей, формированию планов на будущее.

Сделать общий вывод, сопоставив три возраста (календарный, двигательный и психологический) у обследуемого.