ВОПРОСЫ ПО ТЕМЕ.

ВОПРОСЫ ПО ТЕМЕ.

1. Позиция спортсмена до удара (накат справа)?

Ответ: До удара спортсмен занимает развёрнутую позицию - развёрнута правая ступня, и несколько повёрнута ступня левой ноги. Развёрнуты и плечи, правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вниз. Правое плечо перед ударом опущено ниже левого (Не левое впереди и выше, а именно правое отведено и опущено!).

2. Функции плеча при выполнении удара накат справа?

Ответ: Плечо движется вперёд и определяет силу удара; плечо должно пройти как можно больший путь вперёд; так же, как и при ударе накатом справа, максимальное продвижение локтя из заднего положения вперёд определяет качество удара.

3. Функции туловища при выполнении удара накат справа?

Ответ: Туловище при ударе накатом слева работает не так широко, как при накате справа, но также осуществляет перенос центра тяжести теля (теперь - с левой ноги на правую), обеспечивая дополнительное продвижение ракетки вперёд, увеличивая ускорение, и вкладывая массу тела. Ускорение, развиваемое предплечьем, должно по времени совпасть с переносом тяжести тела.

4. Позиция спортсмена до удара (накат слева)?

Ответ:Может быть, в отличие от наката справа, левый удар не так мощен, но он всегда быстр, им можно легко и неожиданно для соперника изменить направление полёта мяча, им можно выполнять удары с 2/3 стола.

Преимущество этого удара в том, что он выполняется в положении лицом к столу. Уже перед ударом спортсмен занимает позицию, при которой ступни практически параллельны; левое плечо несколько сзади и ниже правого. К моменту удара угол сгиба руки в локтевом суставе - 90-95 градусов.

5. Что является определяющим в качестве выполнения удара накат слева?

Ответ:Определяющим в качестве выполнения удара накатом слева является наличие большого замаха: плечо до предела отводится к туловищу, предплечье тоже активно участвует в замахе.

6. В какой последовательности вступают в удар отдельные части руки и туловища?

Ответ:Во время выполнения удара каждая часть руки и туловище выполняют свои функции:

- плечо должно пройти как можно больший путь вперёд, максимальное продвижение локтя вперёд (а значит, и плеча) позволяет контролировать правильность удара,

- кисть, абсолютно воздушная, ненапряжённая поворачивает (поворачивает, а не переворачивает!) ракетку из ОТКРЫТОГО положения в ЗАКРЫТОЕ, придавая тем самым верхнее вращение мячу,

- туловище осуществляет молниеносный перенос центра тяжести тела с правой ноги на левую, обеспечивая тем самым дополнительное продвижение ракетки вперёд и увеличивая ускорение, правое плечо в конце удара выше левого.

Небезразлично, в какой последовательности отдельные части руки и туловища вступают в удар: первой в удар вступает кисть, её свободный поворот (а она настолько ненапряжённая, как надутая резиновая перчатка) обеспечивает свободу движения предплечья, затем плеча и туловища. Попытки введения отдельных частей руки в иной последовательности приводят к скованности, напряжённости действий (всё это легко проверить на практике).

⇐ Предыдущая 1 23