Планирование отдыха.. Уделите внимание своему питанию, которое должно быть полноценным и сбалансированным.. Удачи на экзаменах!

3. Планирование отдыха.

Многие считают, что готовиться к экзаменам нужно, в буквальном смысле слова, не поднимая головы от учебников. Но это совсем не так. Не стоит бояться, что упустите время и что-то не успеете выучить. Наоборот, после отдыха работоспособность увеличится.

4. Уделите внимание своему питанию, которое должно быть полноценным и сбалансированным.

Нельзя отказываться от обеда якобы из-за того, что нужно готовиться. Чувство голода не поможет хорошо усвоить изучаемый материал – скорее наоборот. На время сессии также забудьте о диетах. Ведь даже самая щадящая из них – стресс для организма, а тут еще экзамены. Двойная нагрузка! Исключите из меню энергетические напитки. Эффективность их, может, и высока, но недолговечна. Затем неизменно наступает упадок сил, с которым бывает трудно справиться.

Удачи на экзаменах!

⇐ Предыдущая 12