ПУТИ ФОРМИРОВАНИЯ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ В БОКСЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ АНТИОКСИДАНТНЫХ СРЕДСТВ

Ключевые слова: предсоревновательная подготовка в боксе; психофизиологические качества боксера; работоспособность в боксе; антиоксидантные средства; студенты-боксеры.
В структуре студенческих соревнований бокс появился не так давно. В 2006 году была создана техническая комиссия по боксу Международной федерации студенческого спорта (FISU). С тех пор студенческие соревнования по боксу стали проводиться более или менее системно. В частности, в 2007 году в Элисте прошел Кубок Европы среди студентов, а в 2008 году в Казани – студенческий чемпионат мира. В 2013 году бокс был включен в программу Унивесирады-2013 в Казани. В связи с этим в последнее время заметно вырос уровень студенческого бокса. Сегодня студенческий бокс является по сути спортом высших достижений, для которого характерны
максимальные психофизические нагрузки.

      Для подтверждения гипотезы о том, что использование антиоксидантного средства в период максимальных психофизических нагрузок будет способствовать поддержанию высокой работоспособности, тем самым открывая возможности интенсификации тренировочных нагрузок и повышая эффективность учебно-тренировочного процесса за счет суперкоменсации.
      Было проведено исследование, целью которого являлось экспериментальное обоснование содержания и направленности тренировочного процесса студентов боксеров в предсоревновательном периоде с использованием препаратов антиоксидантной направленности.
     Эксперимент проводили в период предсоревновательной подготовки, за 4 недели до соревнований. Были выделены 3 группы по 10 человек каждая. С примерно одинаковым возрастом 18-20 лет, квалификацией и уровнем подготовленности (перворазрядники и кандидаты в мастера спорта).
     Испытуемые КГ не принимали экзогенное антиоксидантное средство. Испытуемые ЭГ1 и ЭГ2 – принимали антиоксидантный препарат «Триовит» в соответствии с рекомендациями разработчика. Испытуемые КГ и ЭГ1 тренировались по общепринятой и наиболее оптимальной в отношении средств и методов тренировки, и соотношения объема и интенсивности тренировочной нагрузки модели предсоревновательной подготовки. Испытуемые ЭГ2 тренировались по предложенной нами на основе выдвинутой гипотезы модели предсоревновательной подготовки.
    Отличие предложенной нами модели от стандартной заключается прежде всего в интенсификации учебно-тренировочного процесса, а также в увеличении объема нагрузки и общей тенденции некоторого уменьшения доли средств общей физической подготовки в тренировочном процессе.

Эффективность предложенной нами методики подготовки боксеров с использованием антиоксидантного средства определялась соревнованиями между испытуемым КГ, ЭК1 и ЭГ2 и на основании оценки уровня подготовленности. Для этого были подобраны тесты, оценивающие основные стороны подготовки. Оценку уровня подготовленности проводили трижды. Первый раз накануне 1-й недели подготовки. Второй – по окончании 2-го микроцикла. Третий замер проводили в начале 4-й недели подготовки.

В таблицах 1-3 представлены результаты тестирования подготовленности боксеров КГ, ЭГ1 и ЭГ2 по наиболее информативным показателям. Полученные результаты исследования подтвердили нашу гипотезу.

Таблица 1 – Динамика тестов, оценивающих уровень подготовленности спортсменов КГ (± m; n =10)

п/п	Тесты	1замер	2замер	Δ1,2	3 замер	Δ2,3	Δ1,3	%	Достоверность различий
п/п	Тесты							%	Достоверность различий
	Сосредоточенность внимания (по Анфимову- Бурдону) (балл)	1233,5±54,6	1261,3±52,8	27,8± 4,8	1262,2±52,6	0,9± 1,7	28,7± 5,41	3±0,5	Р_1,2<0,05 P_2,3>0,05
	Количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа за 15 сек	27,7±0,5	29,0±0,4	1,3±0,2	29,5±0,4	0,5±0,2	1,8±0,2	7±1,0	Р_1,2<0,05 P_2,3 >0,05
	Количество прямых ударов за 30 сек	163,2± 1,6	166,8± 1,5	3,6± 0,4	168,4± 1,3	1,6±0,6	5,2± 0,7	3,1± 0,5	Р_1,2<0,05 P_2,3>0,05

Таблица 2 – Динамика тестов, оценивающих уровень подготовленности спортсменов ЭГ1(± m;n=10)

п/п	Тесты	1замер	2замер	Δ1,2	3 замер	Δ2,3	Δ1,3	%	Достоверность различий
п/п	Тесты							%	Достоверность различий
	Сосредоточенность внимания (по Анфимову- Бурдону) (балл)	1229,2± 57,7	1266,7±54,6	37,5±6,1	1267,8± 54,9	1,1±1,6	38,6± 6,6	3±0,6	Р_1,2<0,05 P_2,3>0,05
	Количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа за 15 сек	27,7±0,5	29,0±0,4	1,3± 0,2	29,5±0,4	0,5±0,2	1,8± 0,2	7±1,0	Р_1,2<0,05 P_2,3 >0,05
	Количество прямых ударов за 30 сек	162,6± 2,1	167,4± 1,6	4,8± 0,7	169,4± 1,2	2,0±0,9	6,8± 1,4	4±1,0	Р_1,2<0,05 P_2,3>0,05

Таблица 3 – Динамика тестов, оценивающих уровень подготовленности спортсменов ЭГ2 (± m;n =10)

п/п	Тесты	1замер	2замер	Δ1,2	3 замер	Δ2,3	Δ1,3	%	Достоверность различий
п/п	Тесты							%	Достоверность различий
	Сосредоточенность внимания (по Анфимову- Бурдону) (балл)	1229,9± 44,2	1261,2± 44,9	31,3± 3,9	1266,5±44,6	5,3±0,8	36,6±3,6	3±0,3	Р_1,2<0,05 P_2,3< 0,05
	Количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа за 15 сек	28,0±0,5	29,9±0,4	1,9± 0,2	31,2±0,4	1,3±0,2	3,2± 0,2	11±1,0	Р_1,2<0,05 P_2,3< 0,05
	Количество прямых ударов за 30 сек	162,2± 2,0	168,6± 1,4	6,4± 1,1	172,2± 1,4	3,4±0,6	9,8± 1,2	6± 1,0	Р_1,2<0,05 P_2,3<0,05

Результаты контрольных боев между КГ, ЭГ1 и ЭГ2 также показали лучшую подготовленность испытуемых ЭГ2, из КГ победили 2 спортсмена, из ЭГ1 – 5 спортсменов, а из ЭГ2 – 8 спортсменов, что существенно отличает их от результатов контрольных боев, проведенных накануне эксперимента.

Таким образом, можно констатировать, что использование препаратов антиоксидантной направленности в процессе подготовки боксеров высокой квалификации способствует поддержанию высокой работоспособности спортсменов в период максимальных тренировочных нагрузок, тем самым, способствуя интенсификации тренировочного процесса в ударных микроциклах, вызывая более существенные сдвиги в организме спортсменов.
Степень их тренированности дополнительно возрастает за счет суперкоменсации в период восстановления накануне соревнований. Следовательно, использование экзогенных антиоксидантов открывает возможности повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Литература:
        1. Шамрай Л. В. Влияние препарата «Триовит» на специальную работоспособность боксера/ Л. В Шамрай, Э. А. Фактор // Матер.итоговой науч.-практ. конф. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. – СПб. : СПбГАФК, 2003. – С. 90.
      2. Шамрай Л. В. Эффективность применения препарата «Триовита» в процессе подготовки боксеров высокой квалификации/Л. В. Шамрай, Э. А. Фактор // Вестник Балтийской педагогической академии. – 2004. – Вып. 56.
     3. Шамрай Л. В. Повышение эффективности подготовки боксеров путем применения антиоксидантных средств/ Л. В. Шамрай // Современные образовательные технологии в преподавании естественно-научных и гуманитарных дисциплин : Сб.