Семинар № 9. Системы сохранения и укрепления здоровья.

Семинар № 9. Системы сохранения и укрепления здоровья.

Задание 1

Сделать самоанализ творческой работы в рамках конкурса социальных видеороликов «Твой взгляд»

Задание 2

Вопросы для обсуждения:

1. Двигательная активность и здоровье человека.

2. Физическая культура и спорт: влияние на человека.

3. Стресс. Негативное и положительное влияние стресса на организм человека.

4. Факторы, вызывающие стресс-реакцию. Причины возникновения стресса и опасные стрессорные ситуации.

5. Последствия стресса.

6. Профилактика утомления, оценка состояния и самоконтроль.

7. Формирование стрессоустойчивости.

Задание 2 (дополнительно для отсутствующих на занятиях)

Подготовить краткий конспект по данным вопросам (в электронном виде):

1. Основные мероприятия и способы закаливания организма с помощью регулярных занятий физическими упражнениями.

2. Профилактические меры против инфекционных заболеваний