Семинар № 10. Системы сохранения и укрепления здоровья.

Семинар № 10. Системы сохранения и укрепления здоровья.

Задание 1

Вопросы для обсуждения:

1. Уровень, качество и стиль жизни. Образ жизни современного человека.

2. Стресс. Негативное и положительное влияние стресса на организм человека.

3. Факторы, вызывающие стресс-реакцию. Причины возникновения стресса и опасные стрессорные ситуации.

4. Последствия стресса.

5. Профилактика утомления, оценка состояния и самоконтроль.

6. Формирование стрессоустойчивости.

Задание 2 (дополнительно для отсутствующих на занятиях)

Подготовить краткий конспект по теме (в электронном виде):

1. Влияние на состояние организма и его здоровье социальных условий, условий жизни и трудовой деятельности, характера и привычки человека.