Список вопросов для подготовки к зачету

Вариант 6

1. Формы физической культуры, используемые в организации культурного досуга и здорового образа жизни (туризм, занятия в спортивных секциях, группах ОФП, самостоятельные занятия физическими упражнениями).

2. Современные системы занятий и комплексы физических упражнений, связанные с регулированием телосложения.

3. Подобрать вопросы викторины на спортивную тематику.

Вариант 7

1. В чем различия между скоростно-силовыми и собственно силовыми способностями человека? С помощью каких упражнений они развиваются?

2. Почему необходимо регулярно проводить занятия по профилактике нарушений осанки, какие средства используют для этого?

3. Составить комплекс упражнений с гимнастической палкой.

Вариант 8

1. В чём различие между общей и специальной выносливостью? С помощью каких упражнений она развивается?

2. Основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями.

3. Составить комплекс упражнений с мячом.

Вариант 9

1. Значение олимпийского движения в установлении дружбы и мира между народами, его приверженность идеям справедливости и гуманизма.

2. Физические упражнения и режимы индивидуальных нагрузок в самостоятельных занятиях по развитию выносливости.

3. Составить комплекс упражнений, способствующих развитию гибкости.

Вариант 10

1. Что понимается под физической нагрузкой? Индивидуальные режимы нагрузок в самостоятельных занятиях по развитию силы.

2. Каково содержание индивидуальных закаливающих процедур? Особенности их проведения.

3. Описать основные виды массажа.

Список вопросов для подготовки к зачету

1. Основные критерии здорового образа жизни.

2. Влияние вредных привычек на организм человека.

3.Роль двигательной активности в укреплении здоровья.

4. Влияние физических упражнений на различные системы организма.

5. Физическое развитие человека.

6. Физическая подготовленность.

7. Способы дозирования физической нагрузки. Профилактика

переутомления.

8. Средства и методы физического воспитания.

9. Физическая культура в воспитании психологических черт личности.

10. Лыжный спорт в системе физического воспитания.

11. Организация и проведение занятий по лыжной подготовке.

12. Правила поведения учащихся на занятиях по лыжной подготовке.

13. Предупреждение травм и обморожений.

14. Основные способы передвижения на лыжах.

15. Особенности техники попеременных ходов.

16. Особенности техники одновременных ходов.

17. Способы подъемов на лыжах.

18. Виды торможений при спусках со склона.

19. Волейбол как вид спорта.

20. Основные технические приемы игры.

21. Разновидности подач в волейболе.

22. Особенности техники верхней и нижней передачи мяча.

23. Тактика игры в защите и нападении.

24. Методика обучения техническим приемам волейбола.

25. Основные правила игры «Волейбол».

⇐ Предыдущая 12