Правила поведения в бассейне. Заранее соберите все необходимые для бассейна вещи.

Правила поведения в бассейне

Нельзя забывать, что бассейн - место повышенной опасности. Нахождение в воде требует от вас особенной осторожности и строгого соблюдения мер безопасности.

• Если вы едёте в бассейн из дома, старайтесь не опаздывать. Скорее всего, опоздавших не пустят в бассейн.

Заранее соберите все необходимые для бассейна вещи.

1) купальник или плавки;

2) резиновую шапочку;

3) купальные шлёпанцы;

4) махровое полотенце;

5) мыло в мыльнице, губку и шампунь (в отдельном мешке);

6) сменную обувь.

• Принимайте пищу не позднее, чем за 2 часа до начала занятия. Плавать, как говорится, на полный желудок, очень вредно для здоровья.

• Не берите с собой и не оставляйте в гардеробе (раздевалке) ценные вещи и деньги. Постарайтесь в дни занятий в бассейне не брать с собой много денег и не надевать дорогие украшения.

• Если вы плохо себя чувствуете, предупредите об этом педагога.

• В душе не балуйтесь, не бегайте, не играйте. Очень легко поскользнуться на мокром полу и получить травму.

• Находясь в воде, надо быть особенно внимательными и осторожными.

• Входите в воду и выходите из неё строго по команде педагога.

• Нельзя баловаться, громко кричать и шуметь.

• Не толкайте в воду других учеников.

• Не ныряйте навстречу друг другу.

• Нырять с бортика бассейна можно только по команде педагога.

• Не «топите» других учеников.

• Не следует звать на помощь взрослых, если она вам не требуется на самом деле.

• Если вашему товарищу стало плохо и он начал тонуть, немедленно позовите педагога.

• Если вы начали тонуть, не паникуйте, а попытайтесь удержаться на поверхности воды и зовите на помощь.

• Находясь в воде, делайте только те упражнения, о которых говорит вам педагог.

• Играя в какие-либо спортивные игры, соблюдайте установленные правила.

• В воде старайтесь постоянно двигаться, чтобы не замёрзнуть и избежать переохлаждения. Если у вас начался сильный озноб, появились мурашки («гусиная кожа») или посинели губы, следует с разрешения педагога покинуть бассейн и принять тёплый душ.

• Если вам по каким-либо причинам нужно выйти из воды, попросите разрешения у педагога.

• После плавания надо принять тёплый душ. Вытирайтесь полотенцем насухо, волосы высушите феном. Перед тем как выходить на улицу после бассейна, убедитесь, что вы тепло одеты.