Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Исследование. Энергетические поступления и затраты современного школьника. Таблица



 

 

Исследование

Энергетические поступления и затраты современного школьника

Цель работы: исследование зависимости между энергозатратностью организма и энергоемкостью (калорийностью) пищи, для организации здорового питания современного школьника.

Тренировочные задания:

Задание 1. Определите, сколько энергии получает организм при употреблении данного продукта? (дети получают задание определить калорийность продуктов, которые они получают: печенье 451 ккал, масса 210г; кефир 59 ккал, масса 450г)

Печенье: ( 451*210):100=947(ккал) ; Кефир: (59*450):100=265,5(ккал)

Задание 2.Пользуясь справочным материалом, ответьте: какой продукт картофель, хлеб ржаной, мясо куриное или молоко при сгорании в организме выделяет больше энергии (хлеб ржаной 8620 кДж)

Формула: Q=qm

Картофель: 0,38*10в7 степ. (10 000 000)= 3 800 000 Дж= 3800 кДж

Мясо куриное: 0,54*10в7 степ.= 5 400 000 Дж= 5400 кДж

 

Задание 3. При подготовке уроков вы расходуете примерно 6 кДж энергии за 1 час на один килограмм своей массы. Эту энергию вы получаете от сгоревшей в вас пищи. Сколько нужно съесть сливочного мороженого, чтобы обеспечить полноценную подготовку уроков в течение 2 часов?

Q сл.м.=75 000 000 Дж\кг

Р= 6кДж\кг = 6000 Дж\кг

Т= 2ч.

М=70кг

Найти: m. сл.м. чтобы обеспечить подготовку к урокам.

Решение:

Р*m уч.*t=Q сл.м.*m сл.м.

 

M сл.м.= Р*м уч.*t/Q сл.м

М сл.м.= (6000*70*2):75 000 000= 0,0112 кг= 11,2 г.

Ответ: чтобы обеспечить подготовку к урокам ученику нужно 0,0112кг или 11,2 г.

                                               Таблица

Понедельникккал

Вторникккал

Завтрак

Чай с сахаром

Завтрак

Чай с сахаром
Бутерброд Сладкая булочка

Обед

Суп

Обед

Суп
Чай с сахаром Бутерброд
Банан Чай с сахаром

Ужин

Макароны

Ужин

Макароны
Бутерброд бутерброд
Чай с сахаром Чай с сахаром

Итого 1707

Итого 1709

Среда

Четверг

Завтрак

Чай с сахаром

Завтрак

Чай с сахаром
Nesquik Каша на молоке
Бутерброд Сладкая булочка

Обед

Суп

Обед

Суп
Макароны Жареная картошка
Чай с сахаром Чай с сахаром  64
Бутерброд      
Банан      

Ужин

Чай с сахаром

Ужин

Салат с помидорами и огурцом
Кекс Чай с сахаром

Круассаны

Шоколад
Эклер

Итого 2504

Итого 1791

Пятница

Суббота

Завтрак

Чай с сахаром

Завтрак

Каша на молоке
Nesquik Чай с сахаром
Бутерброд бутерброд

Обед

Суп

Обед

Суп
Яйцо вареное Бутерброд с колбасой
Сок вишневый   Банан  89
    Печенье

Ужин

Чай с сахаром

Ужин

Какао с молоком
Сдобная булка с вишней

Пицца

Банан

Итого 1708

Итого 2200

Вывод : Исходя из своих расчетов ежедневно я должен получать примерно 2097 ккал. Мое энергопоступление с пищей в среднем за 6 учебных дней составило 1936,5ккал., что на 160,5 ккал меньше положенного



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.