|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Исследование. Энергетические поступления и затраты современного школьника. Таблица
Исследование Энергетические поступления и затраты современного школьника Цель работы: исследование зависимости между энергозатратностью организма и энергоемкостью (калорийностью) пищи, для организации здорового питания современного школьника. Тренировочные задания: Задание 1. Определите, сколько энергии получает организм при употреблении данного продукта? (дети получают задание определить калорийность продуктов, которые они получают: печенье 451 ккал, масса 210г; кефир 59 ккал, масса 450г) Печенье: ( 451*210):100=947(ккал) ; Кефир: (59*450):100=265,5(ккал) Задание 2.Пользуясь справочным материалом, ответьте: какой продукт картофель, хлеб ржаной, мясо куриное или молоко при сгорании в организме выделяет больше энергии (хлеб ржаной 8620 кДж) Формула: Q=qm Картофель: 0,38*10в7 степ. (10 000 000)= 3 800 000 Дж= 3800 кДж Мясо куриное: 0,54*10в7 степ.= 5 400 000 Дж= 5400 кДж
Задание 3. При подготовке уроков вы расходуете примерно 6 кДж энергии за 1 час на один килограмм своей массы. Эту энергию вы получаете от сгоревшей в вас пищи. Сколько нужно съесть сливочного мороженого, чтобы обеспечить полноценную подготовку уроков в течение 2 часов? Q сл.м.=75 000 000 Дж\кг Р= 6кДж\кг = 6000 Дж\кг Т= 2ч. М=70кг Найти: m. сл.м. чтобы обеспечить подготовку к урокам. Решение: Р*m уч.*t=Q сл.м.*m сл.м.
M сл.м.= Р*м уч.*t/Q сл.м М сл.м.= (6000*70*2):75 000 000= 0,0112 кг= 11,2 г. Ответ: чтобы обеспечить подготовку к урокам ученику нужно 0,0112кг или 11,2 г. Таблица
Итого 1707 |
Итого 1709 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Среда |
Четверг | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак | Чай с сахаром | Завтрак | Чай с сахаром | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nesquik | Каша на молоке | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бутерброд | Сладкая булочка | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед | Суп | Обед | Суп | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Макароны | Жареная картошка | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Чай с сахаром | Чай с сахаром | 64 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бутерброд | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Банан | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ужин | Чай с сахаром | Ужин | Салат с помидорами и огурцом | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Кекс | Чай с сахаром | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Круассаны | Шоколад | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Эклер | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Итого 2504 |
Итого 1791 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Пятница |
Суббота | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Завтрак | Чай с сахаром | Завтрак | Каша на молоке | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Nesquik | Чай с сахаром | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бутерброд | бутерброд | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обед | Суп | Обед | Суп | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Яйцо вареное | Бутерброд с колбасой | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сок вишневый | Банан | 89 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Печенье | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Ужин | Чай с сахаром | Ужин | Какао с молоком | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Сдобная булка с вишней | Пицца | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Банан | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Итого 1708 |
Итого 2200 |
Вывод : Исходя из своих расчетов ежедневно я должен получать примерно 2097 ккал. Мое энергопоступление с пищей в среднем за 6 учебных дней составило 1936,5ккал., что на 160,5 ккал меньше положенного
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|
|