Перечень вопросов для зачета по дисциплине: Оздоровительная легкая атлетика

Перечень вопросов для зачета по дисциплине: Оздоровительная легкая атлетика

1. Оздоровительная ходьба

2. Характеристика ходьбы

3. Скандинавская ходьба

4. Энергетическая ходьба

5. Спортивная ходьба

6. Ходьба для похудения.

7. Оздоровительный бег

8. Характеристика бега

9.Техника оздоровительной ходьбы

10. Техника оздоровительного бега

11. Бег в естественных условиях (Кроссовый бег)

12. Техника кроссового бега

13. Дыхание в ходьбе и беге

14. Определение интенсивности нагрузок в ходьбе и беге

15. Физиология ходьбы и бега

16. Методы тренировки в оздоровительной ходьбе

17.Методы тренировки в оздоровительном беге

18. «Попутная» тренировка.

19. Авторские программы оздоровительного бега

20. Программа оздоровительного бега Г. Мильнера

21. Программы бега К. Купера

22. Программа бега Астранда и Родала

23. Программа бега Р. Гиббса

24. Программа бега А. Волленберга

25. Программа бега В. Бауэрмана и В. Гарриса

26. Программа бега С. Розенцвейга

27. Программа бега Р. Мотылянской и Л. Ерусалимского

28. Программа бега Фурмана

29. Программа бега Ф. П. Суслова

30. Программа бега Л. Я. Дорфмана

31. Программа бега А. И. Полунина

32. Техника скандинавской ходьбы