Задание 3.Упражнения для совершенствования данной темы.

Конспект подготовительной части урока по спортивным играм (волейбол) для учащихся _______8_______класса

Задачи подготовительной части урока__________________________________

1) Развитие коллективизма

2) Укрепление мышечных групп

3) Развитие ловкости и быстроты.

4) Обеспечение первоначальной организации занимающихся, их психического настроя на занятие

5) Активизация внимания и повышение эмоционального состояния учеников

6)Обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности

7)Обеспечение специальной готовности к первому упражнению основной части урока

Дата проведения __________ ______________________________

Место проведения ________манеж ИФКИС____________________________

Время проведения_________________________________________________

Инвентарь ______свисток, волейбольные мячи ,фишки.__________________

№ п/п	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
	Подготовительная часть Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.	15 мин 1 мин	построение в шеренгу; обратить внимание на внешний вид уч-ся стоят в основной стойке; проверить осанку, равнение
	Строевые упражнения: Налево, направо, кругом	30 сек	«Нале-во!» «Кру-гом!» «Напра-во!» «Прыжком кру-гом!» «Напра-во!» Выполнять на два счета; Следить за четкостью выполнения поворотов; Поворот через левое плечо.
	Ходьба: - на носках, руки на пояс - на пятках, руки в стороны - в полуприседе, руки за голову - в присяде руки на колени(гуськом)	2 мин	следить за осанкой плечи развернуть спина прямая туловище не наклонять следить за дыханием дистанция 2 шага из строя не выходить
	Бег: - обычный - «ЗИГзагом» - змейкой - с остановками по сигналу: 1 свисток – остановка шагом 2 свистка - поворот кругом - прыжками с ноги на ногу	3 мин	следить за дыханием дистанция 2 шага выполнять мягко на носках
	Ходьба Перестроение в три колоны	30 сек	Восстановление дыхания плечи развернуть, спина прямая, туловище не наклонять «В колону по три, марш»
	ОРУ на месте 1) И.п. - стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4 - круговые движения вперед 1-4 - круговые движения назад 2) И.п. - стойка ноги врозь, руки перед грудью согнуты в локтях 1-2 - отведение согнутых рук назад 3-4 - отведение прямых рук назад 3) И.п. - стойка ноги врозь, правая рука вверху, левая внизу 1-2 - отведение прямых рук назад 3-4 - смена положения рук 4) И.п. - стойка ноги врозь, руки на пояс 1-2 - наклон вправо 3-4 - наклон влево 5) И. п. - о. с., руки вдоль туловища 1- руки вверх прогнуться 2- наклон вперед 3- присесть 4- и. п. 6) И. п. - сед на правую ногу, левая в сторону, руки вперед 1-2 - переносим туловище на противоположную ногу 3-4 - то же с левой на правую 7) И. п. - выпад правой ногой вперед 1-2 - пружинистые покачивания 3-4 - смена положения ног 8) И. п. - стойка ноги врозь, руки вперед наружу, кисти к низу 1- мах правой влево 2- и.п. 3- мах левой вправо 4- и. п.	5-6 повторений 5-6 повторений 5-6 повторений 5-6 повторений 5-6 повторений 5-6 повторений 5-6 повторений 5-6 повторений	Амплитуда больше, слушаем счет Делаем резче, слушаем счет Руки прямые, делаем резче Наклон больше, делаем все, слушаем счет Наклон больше, слушаем счет Спина прямая, вперед не наклоняться Спина прямая, смотрим вперед Мах выше
	Игра«Волейбольный обстрел.»	3 мин	Подготовка. Играющие равномерно размещаются по кругу диаметром 5 – 7 м и получают волейбольный мяч. Описание игры. По сигналу руководителя они начинают выполнять свободные волейбольные передачи. Игрок, допустивший ошибку при приёме мяча или неточно пославший его, садится в центре круга. Участники, разыгрывающие мяч по кругу, периодически неожиданным нападающим ударом посылают его в сидящих в центре игроков. Мяч, попавший с отскоком в одного из них, снова вводится в игру. Если же ударивший игрок не попал ни в кого из сидящих в центре круга штрафников, то он сам занимает место среди обстреливаемых. Волейбольный обстрел продолжается до тех пор, пока один из обстреливаемых игроков не изловчится и поймает посланный в центр круга мяч до его отскока. Тогда все сидящие освобождаются, встают и становятся по кругу в число разыгрывающих игроков, а на их место приседает участник, от которого мяч был пойман.

Задание 3.Упражнения для совершенствования данной темы.

„ Нижняя подача с близкого расстояния

партнеру.

„ Нижняя подача с близкою расстояния в сетку;

„ Нижняя подача через сетку с лицевой линии;

„ Нижняя подача через сетку с баскетбольной лицевой линии.

„ Нижняя подача через сетку с места подачи с закрытыми глазами

„ Серия подач на точность в «1 и 5» - имитация приема мяча;

„ Серия подач на точность после серий приема мяча в защите;

„ Серия подач на точность после челночного бега.