Семинар № 7. Работоспособность человека.

Семинар № 7. Работоспособность человека.

Задание 1

Вопросы для обсуждения:

1. Понятие здоровья и здорового образа жизни. Компоненты здоровья. Факторы обеспечения здоровья.

2. Двигательная активность и здоровье человека.

3. Стресс. Факторы, вызывающие стресс-реакцию. Причины возникновения стресса и опасные стрессорные ситуации.

4. Последствия стресса.

5. Профилактика утомления, оценка состояния и самоконтроль.

Задание 2 (дополнительно для отсутствующих на занятиях)

Подготовить краткий конспект по данным вопросам (в электронном виде):

1. Стресс, двигательная активность и здоровье человека.

2. Виды и группы биоритмов; влияние биоритмов на работоспособность.