ходьба обычная. бег подскоками (энергично). ходьба, восстанавливающая дыхание.

Физическая культура (факультатив) 07.10

Тема: СУ.ОРУ в движении. ОРУ Игры для развития внимания:«Фигуры», «Лес, болото, озеро»,

1.ОРУ без предметов:

- ходьба обычная

- ходьба на носках пятках с сохранением правильной осанки, с различным положением рук,

- ходьба на пятках с сохранением правильной осанки, с различным положением рук,

- ходьба: 8 шагов на носках, руки на пояс, 8 шагов на пятках, руки за голову, локти отвести назад,

- ходьба с высоким подниманием бедра,

- ходьба в полуприседе,

- ходьба в приседе,

- медленный бег,

- бег с «захлестом» голеней назад,

- бег подскоками (энергично)

- бег приставными шагами,

- прыжки с доставанием рукой ориентира,

- ходьба, восстанавливающая дыхание.

2.Посмотри и выполни комплекс утренней зарядки

https://yandex.ua/video/preview?text=комплекс%20утренней%20зарядки%20для%201%20класса&path=wizard&parent-reqid=1602063384761553-1653144356974360420000101-production-app-host-man-web-yp-73&wiz_type=vital&filmId=16691580382751153078

(05:38)

3.Основная часть

Посмотри(02:10)https://yandex.ua/video/search?from=tabbar&text=%D0%9E%D0%A0%D0%A3%20%D0%98%D0%B3%D1%80%D1%8B%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%3A%20%C2%AB%D0%A4%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B%C2%BB%2C%20%C2%AB%D0%9B%D0%B5%D1%81%2C%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE%2C%20%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D1%80%D0%BE%C2%BB%2C