Проверочная работа по физкультуре

Проверочная работа по физкультуре

Предмет	Физкультура
Класс
Продолжительность выполнения (в мин.)
Нормы оценивания	Отметка «5» ставится, если работа выполнена безошибочно; Отметка «4» ставится, если в работе допущены 1-2 ошибки или 1-2 недочета; Отметка «2» ставится, если в работе допущены 3-4 ошибки или 3-4 недочета; Отметка «2» ставится, если в работе допущены 5 ошибок.

Тест для 9 класса

1.Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на:

а) развитие физических качеств людей;
б) поддержание высокой работоспособности людей;
в) подготовку к профессиональной деятельности;
г) сохранение и улучшение здоровья людей

2. Дневник самоконтроля нужно вести для:

а) отслеживания изменений в развитии своего организма;

б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры;

в) консультации с родителями по возникающим проблемам.

3. Какие элементы включает в себя здоровый образ жизни?:

а) Активный отдых; закаливание организма; раздельное питание; гигиена труда; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
б) Двигательный режим; закаливание организма; рациональное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
в) Двигательный режим; молочное питание; гигиена труда и отдыха; личная и общественная гигиена; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений;
г) Двигательный режим; закаливание организма; вегетарианское питание; гигиена тела; гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений.

4. С какой целью планируют режим дня?:

а) с целью организации рационального режима питания;
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений;
г) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма.

5. Что понимается под закаливанием:

а) процесс повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям;
б) процесс совершенствования иммунных свойств организма;
в) процесс совершенствования обмена веществ и энергии;
г) процесс повышения устойчивости организма к действию физических факторов внешней среды.

12 Следующая ⇒