Как избежать заражения гриппом?

Грипп – одно из инфекционных заболеваний, для которого характерна высокая контагиозность (заразность). Грипп может поражать верхние и нижние дыхательные пути, сопровождается интоксикацией и при неправильном или несвоевременном его лечении может приводить к серьезным осложнениям, летальным исходам.

При первых признаках гриппа очень важно незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью и не заниматься самолечением.

Однако, самостоятельно вы можете применять меры личной профилактики гриппа.

1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Не забывайте соблюдать правила ношения маски.

2. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

3. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Промывайте полость

носа.

4. Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку, в котором находитесь.

5. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

6. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

7. Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

8.По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

9.В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

10.Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Соблюдение этих несложных правил поможет сохранить здоровье и избежать заболевания гриппом.

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад №1 «Росинка»

Как избежать заражения гриппом?