И по кругу всё идут. Сосчитают все минутки. Дважды круг пройдут за сутки.. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ИСХОДНОГО ПОЛОЖЕНИЯ – СТОЯ, ДЕРЖАСЬ РУКАМИ ЗА СПИНКУ СТУЛА

И по кругу всё идут

Сосчитают все минутки

Дважды круг пройдут за сутки.

« Шли бараны по дороге»

Шли бараны по дороге(ходьба на носках)

Промочили в луже ноги (ходьба на пятках)

1,2,3,4,5.- (приподнимаемся на носках)

Стали ноги вытирать –(средней частью правой стопы - подошвы

Кто платочком, кто тряпицей,скользить по внутренней стороне голени левой ноги от стопы к колену: ступня как

Кто дырявой рукавицей. бы обхватывает голеньлевой ноги 5-8 раз

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ИСХОДНОГО ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ НА СТУЛЕ

Жили у бабуси (поджимать и выпрямлять пальцы ног)

Два весёлых гуся

Один серый, другой белый, (приподнимать от пола сначала носки,

Два весёлых гуся потом пятки)

Вытянули шеи, у кого длиннее. (приподнимать и одновременно разводить

пятки в стороны)

Один серый, другой белый, (приподнимать и одновременно

У кого длиннееразводить носки в стороны)

Мыли гуси лапки в луже у канавки. (вращать стопы в разные стороны с

небольшим усилием на большой палец)

Один серый, другой белый,

Спрятались в канавке. (поджимать пальцы, удерживая ноги на внешнем крае стопы)

Вот кричит бабуся: (разводить врозь сначала носки,

- Ой, пропали гуси –затем пятки)

Один серый,

Другой белый, (поджимать и выпрямлять пальцы ног,

Гуси мои, гуси!продвигая по очереди стопы вперёд

Выходили гуси,не отрывая их от пола)

Кланялись бабусе

Один серый, (приподнимать от пола носки)

Другой белый,

Кланялись бабусе.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ИЗ ИСХОДНОГО ПОЛОЖЕНИЯ – СТОЯ, ДЕРЖАСЬ РУКАМИ ЗА СПИНКУ СТУЛА

Наши ножки с утра (приподниматься на носки, с переносом

Делают зарядку. тяжести тела на пятки)

Вот так встанут на носочки,А потом на пятки.

На носочках постоим, (приподниматься на носки с

Вместе вдаль все поглядим одновременным разведением пяток)

Опускаемся на пятки, (приседать на полной стопе)

Танцевать начнём вприсядку.

Снова на носках стоим,(приподниматься на носки)

Вправо, влево поглядим.

Опускаемся на пятки, (опускаемся на всю стопу)

Мы закончили зарядку.