ПРОГРАММА ТЕСТИРОВАНИЯ. Возраст. Испытания (Тесты). МАЛЬЧИКИ. ДЕВОЧКИ. НОРМЫ ГТО ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ МУЖЧИН. НОРМЫ ГТО ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ЖЕНЩИН. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Начало разминки в 13:30.Начало тестирования – в 14:00.Программа включает тестирование участников согласно государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО по плаванию.
НОРМЫ ГТО ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ:
Возраст
Испытания (Тесты)
МАЛЬЧИКИ
ДЕВОЧКИ
бронза
серебро
золото
бронза
серебро
золото
6 – 8 лет
Плавание на 25 м (мин, с)
3.00
2.40
2.30
3.00
2.40
2.30
9 - 10 лет
Плавание на 50 м (мин, с)
3.00
2.40
2.30
3.00
2.40
2.30
11 - 12 лет
Плавание на 50 м (мин, с)
1.30
1.20
1.00
1.35
1.25
1.05
13 - 15 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.25
1.15
0.55
1.30
1.20
1.03
16 - 17 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.15
1.05
0.50
1.28
1.18
1.02
НОРМЫ ГТО ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ МУЖЧИН
Возраст
Испытания
(тесты)
золото
серебро
бронза
18 - 24 года
Плавание на 50 м
(мин, с)
0.50
1.00
1.10
25 - 29 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
0.55
1.05
1.15
30 - 34 года
Плавание на 50 м (мин, с)
0.55
1.05
1.15
35 - 39 лет
Плавание на 50 м (мин, с)
1.00
1.15
1.20
40 - 44 года
Плавание на 50 м (мин, с)
1.00
1.10
1.20
45 - 49 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.05
1.15
1.25
50 - 54 года
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.10
1.20
1.30
55 - 59 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.15
1.25
1.35
60 - 69 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
2.30
2.40
3.00
70 лет и старше
Плавание на 25 м
(мин, с)
2.30
2.40
3.00
НОРМЫ ГТО ПО ПЛАВАНИЮ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Возраст
Испытания
(тесты)
золото
серебро
бронза
18 - 24 года
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.00
1.15
1.25
25 - 29 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.00
1.15
1.25
30 - 34 года
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.05
1.20
1.30
35 - 39 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.10
1.25
1.35
40 - 44 года
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.15
1.28
1.38
45 - 49 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.20
1.30
1.40
50 - 54 года
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.25
1.35
1.45
55 - 59 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
1.30
1.40
1.50
60 - 69 лет
Плавание на 50 м
(мин, с)
2.30
2.40
3.00
70 лет и старше
Плавание на 50 м
(мин, с)
2.30
2.40
3.00
6. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Стартуйте, в зависимостиот предпочтений, с тумбочки, бортика или из воды.
Способ плавания - произвольный и не влияет на результаты оценки.
Завершив дистанцию, коснитесь бортика любой частью тела.
В данном испытании запрещено идти по дну, использовать подручные средства для сохранения плавучести.
При плавании на 50 метров выполните поворот любым удобным способом, но обязательно коснитесь бортика бассейна руками или ногами.
