Составление программы самосовершенствования

Составление программы самосовершенствования

Внутренние перемены никогда не происходят сами по себе — они являются либо результатом длительной работы, либо отзывом на внешние события. Но, если самосознание человека не развито, он может поначалу даже не заметить происходящего с ним. Порой мы не видим даже собственного изменившегося поведения, пока окружающие не скажут об этом. Поэтому перемены, к которым мы так стремились, порой кажутся нам неожиданными.

___________________________________________________________________________________

1. Формирование цели (краткосрочной, долгосрочной).

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Определение мотивов коррекции поведения.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Выявление источника проблемы и обстоятельств, подталкивающих к пагубному поведению.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Исключение этих обстоятельств из окружающей действительности.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Самоконтроль и дисциплина в установленных рамках.

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Радость от маленьких побед, постепенно приближающих к заветной цели (награда)

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Верьте в себя! Работайте над собой!

Всё получится!

Руководитель клуба «Успех» - Самошкина Ангелина Михайловна

Вступайте в группу ВКонтакте https://vk.com/yspex17 ,

Ваше мнение о проведенной встрече – нам важно.

Процесс самосовершенствования носит последовательный характер — чтобы стать тем, кем вы мечтаете, необходимо поэтапно преодолеть все пять шагов развития. Очень важно оптимистично воспринимать все происходящее с вами, ведь позитивный настрой является чем-то вроде топлива, помогающего двигаться вперед несмотря на разочарования и неудачи. Помните, что ничто не получается сразу, и ничего не дается легко. На пути к улучшению своей личности многие действия придется повторять еще и еще, пока не освоите новые навыки и не выработаете полезные привычки.

Не менее важными являются и внутренние качества, с помощью которых наводятся мосты взаимопонимания с другими людьми — чуткость, сострадательность, доброжелательность. Позитивное общение с окружающими — это второй компонент движущей нас вперед силы.

Третий компонент — осознанность, осмысленные действия, каждое из которых направлено на достижение цели. Благодаря разумному следованию своему пути человек развивает сознание. И чем больше оно развито, тем легче подмечать свои недочеты и устранять их, а также видеть положительные сдвиги и продолжать работать в верном направлении.

Эти три качества обязательны — они помогут сохранять хороший эмоциональный настрой, строить доброжелательные отношения с людьми, развиваться последовательно и обдуманно. Но в придачу к ним необходимо запастись целеустремленностью и терпением — и тогда ничто не сможет остановить вас на пути к своей новой совершенной личности.

Рассуждать на тему саморазвития, строить планы и мечтать о том, что завтра всё изменится, можно бесконечно долго.

Гораздо сложнее начать действовать, не с понедельника, первого числа или Нового года, а именно сегодня. Время летит неумолимо, и если не начать меняться сегодня, ещё один день будет упущен. Откажитесь от картошки фри на ужин, пройдитесь по живописному парку, вдохните полной грудью чудесный аромат свежести — и Вы поймёте, как хороша жизнь.

Так зачем растрачивать напрасно то, чем щедрой рукой одарила нас матушка-природа: здоровье, жизнелюбие, оптимизм, энергию и доброту? Ведь на самом деле личный план саморазвития уже сформирован глубоко в подсознании, осталось лишь облачить его в слова и претворить в жизнь.

Список сайтов, используемых при подготовке к занятию:

https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/lichnyy-plan-samorazvitiya-garantiya-schastlivoy-i-polnotsennoy-zhizni/

http://www.elitarium.ru/ehtapy-samosovershenstvovaniya-chelovek-zhizn-povedenie-lichnostnyj-rost-navyk-rabota-ideal-mechta-cel-zadacha-razvitie-obuchenie-trenirovka-samosoznanie-vozmozhnost-samorazvitie/