Много друзей – залог крепкого здоровья

Много друзей – залог крепкого здоровья

Кому-то такой факт покажется очень странным и противоречивым. Но медики однозначно утверждают, что люди, имеющие много друзей, не подвержены бессоннице и беспричинной усталости.

К тому же, друзья буквально согревают. Всплеск положительных эмоций после общения с друзьями способствует выработке определенных гормонов, которые продуцируют радость, счастье и тепло.

Особенно повезло детям, у чьих родителей было много друзей. По статистике продолжительность жизни у них в разы больше, чем у наследников малообщительных предков.

Частое общение с друзьями способствует повышению уровня прогестерона. Этот гормон помогает получить психологическую разрядку и значительно уменьшает тревожность.

А вот недостаток общения отрицательно сказывается на здоровье. Для людей, у которых совсем мало друзей, хроническая усталость появляется в два раза чаще, чем у тех, кто периодически общается с друзьями.

И даже люди в возрасте, которые поддерживают дружественные отношения, сохраняют ясность разума и живут намного дольше.

⇐ Предыдущая 12