Дата
| Время
| Содержание
|
16.01(пн)
23.01(пн)
30.01(пн)
| 12.00
| Здоровая спина
(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
17.01(вт)
24.01(вт)
31.01(вт)
| 13.15
| Лечебное плавание при кифозе
(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
11.01 (ср)
18.01 (ср)
25.01 (ср)
| 11.10
| Лечебное плавание при сколиозе
(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
12.01 (чт)
19.01 (чт)
26.01 (чт)
| 13.10
| Обучение плаванию взрослых(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
20.00
| Топ-5: грудь, бедро, ягодицы, спина, плечо
( обучение правильной техники выполнения упражнений на тренажерах)
|
13.01 (пт)
20.01 (пт)
27.01 (пт)
| 12.00
| Здоровая спина
(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
14.01 (сб)
21.01 (сб)
28.01 (сб)
| 12.15
| Профилактика остеохондроза(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
14.30
| Синхронное плавание(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
14.01 (сб)
| 12.00
| Хореография для взрослых (малый зал, 55 мин)
|
15.01 (вскр)
22.01 (вскр)
29.01 (вскр)
| 11.10
| Лечебное плавание при сколиозе(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
13.10
| Обучение плаванию взрослых(спец. урок для взрослых в бассейне)
|
11.01 (ср)
12.01 (чт)
| 13.00
| Волшебные точки для создания желанной фигуры.
Мастер класс с массажистом (кабинет массажа, 30 мин)
|
16.01 (пн)
17.01 (вт)
| 13.00
| Самомассаж проблемных зон. Мастер-класс (кабинет массажа, 30 мин)
|
18.01 (ср)
| 18.00
| Праздники - не проблема. Советы диетолога (сайкл студия)
|
20.01 (пт)
| 18.15
| Les Mills GRIT- высокоинтенсивная интервальная тренировка (малый зал, 30 мин)
|
21.01 (сб)
| 12.00
| Хореография для взрослых (малый зал, 55 мин.)
|
22.01 (вскр)
26.01 (чт)
| 13.00
| Самостоятельный лимфодренаж лица. Молодость в ваших руках. Самомассаж проблемных зон. Мастер-класс (кабинет массажа, 30 мин)
|
25.01 (ср)
| 19.00
| Скандинавская ходьба. Что это и как это важно (сайкл-студия, 30 мин)
|
26.01 (чт)
| 19.00
| «Узнай о себе»: двигательные тесты для членов клуба 40-54 лет (сайкл-студия)
|