Декадник «Профилактика гиподинамии».

Декадник «Профилактика гиподинамии».

C 1 августа по 10 августа проходит городской декадник на тему: «Профилактика гиподинамии» посвященный Дню физкультурника в России, который отмечается 1 августа.

Гиподинамия является следствием освобождения человека от физического труда, - «болезнь цивилизации».

К чему приводит гиподинамия:

Меры профилактики:

достаточная физическая активность;

длительные прогулки на свежем воздухе;

чередование умственной и физической нагрузки;

своевременное лечение соматических заболеваний;

коррекция избыточного веса;

сбалансированное питание;

отказ от вредных привычек.