Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





упражнений для правильной осанки



10 упражнений для правильной осанки

1. Разминка

2. Растяжение мышц спины

3. Скрутка

4. Кошачий хребет

5. Растяжение позвоночника

6. Классическое упражнение

7. Упражнение для плеч

8. Упражнение в позиции на боку

 

9. Упражнение с валиком

10. Упражнение для живота

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.