Для человека соотношение положительно заряженных ионов и отрицательно заряженных ионов должно быть определенным: на 1 см3 воздуха приходится 1500-3000 + ионов и 3000-5000 – ионов.

• Польза от компьютера:

Он дает нам много информации для составления разнообразных документов (заявлений, рефератов, докладов, письменных обращений и т.д.); помогает нам узнать о новейших технологиях до этого времени нам чуждых.

• Вред от компьютера:

Люди, постоянно работающие на компьютере, жалуются на:

1. Костно – мышечные боли;

2. быструю утомляемость глаз. Пелена перед глазами;

3. головные боли;

4. стеногардию;

5. стрессовое состояние;

6. головокружение, тошноту;

7. легкую возбудимость;

8. невозможность концентрации внимания;

9. нарушение сна;

10. снижение трудоспособностей;

При работе с компьютером образуются электрические, магнитные и электромагнитные поля. Электронно-лучевая трубка монитора имеет отрицательный заряд и является электронной пушкой. Более того, она является излучением рентгеновских волн. Вне её образовывается накопление положительных ионов.

Для человека соотношение положительно заряженных ионов и отрицательно заряженных ионов должно быть определенным: на 1 см3 воздуха приходится 1500-3000 + ионов и 3000-5000 – ионов.

У экрана монитора - совершенно другая ситуация:

Отрицательно заряженные частицы приобретают положительный заряд, осядают н лице, вдыхаются человеком. Такая пыль может вызвать угри, сыпь, болезнь кожи, аллергические реакции.

Для защиты от неприятностей, связанных с электростатическим полем, следует:

своевременно удалять пыль с монитора;
при возможности принимать ионизаторы воздуха;
Для школьных 9 классов время перед компьютером не должно превышать 1 часа в день.
После работы на 2-3 часа отказаться от телепередач.

ВНИМАНИЕ: чрезмерная работа перед компьютером приводит к эмоциональной перегрузке, апатии нервозности, нарушению сна.

При работе с компьютером излучаются электронные волны с широким частотным диапазоном (низкие и высокие). Это отрицательно влияет на организм. Основной источник полей – строчный информатор, который помещен в боковой или задней части компьютера, поэтому уровень излучения в задней или боковой части компьютера больше, чем у монитора.

Для защиты от электромагнитных полей рекомендуется:

использовать мониторы с низким уровнем излучения;
не находиться ближе чем на 1,2 м от боковых и задних стенок монитора, особенно для тех, у кого большое количество мониторов;

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА У КОМПЬЮТЕРА.

Рабочее место должно быть удобным и безопасным.

Монитор:

- Его положение должно соответствовать вашему взгляду.

- Середина должна располагаться на горизонтали, проведенной на уровне глаз или не ниже чем на 10 – 20 С.

- Плоскость экрана должна находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз.

- Экран не должен иметь бликов; в помещении не должно быть темно – немного меньше, чем освещенность монитора; монитор не должен находиться над лампой.

Кресло:

Подлокотники должны быть удобными; спинка должна повторять форму спины.

Клавиатура должна располагаться от туловища так, чтобы не напрягались мышцы рук, кистей.

Рабочий стол: важна высота стола.

САМОЕ ВАЖНОЕ: все время двигайтесь, чаще делайте перерывы для того, чтобы улучшалось кровообращение

12 Следующая ⇒