Чудeca cлучaютcя, кoгдa ты pиcкуeшь вceм paди мeчты, кoтopую кpoмe тeбя нe видит никтo. Ηужнo пpocтo вepить.

ПЛАН

ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

ГР. ХАБВГ

С 22.09.20 Г.

Чудeca cлучaютcя, кoгдa ты pиcкуeшь вceм paди мeчты, кoтopую кpoмe тeбя нe видит никтo. Ηужнo пpocтo вepить.

22.09 О.Т. ХАБВ Комплексная тренировка

Передвижение на лыжероллерах кл.ст. спринтерские упражнения, силовая тренировка

Г Общеразвивающая тренировка

Роликовые коньки, ОРУ, игры

См. план подготовки к завтрашним соревнованиям

23.09 О.Т. ХАБВГ Участие в соревнованиях

«Первенство г.Тихвина по ОФП среди лыжников и биатлонистов»

24.09 О.Т. ХАБВ Совершенствование техники

Передвижение на лыжероллерах св.ст. ОРУ

25.09 О.Т. ХАБВ Восстанавливающая тренировка

Игры, бег, ОРУ

26.09 О.Т. ХАБВ Развитие скоростной выносливости

Бег с имитацией

Хозяйственные работы по подготовке трассы

к предстоящим соревнованиям

Г Общеразвивающая тренировка

Бег, ОРУ, игры

Д.Т. ХАБ Силовая тренировка

Бег, лыжероллеры кл.ст.

27.09 О.Т. ХАБВ Длительная тренировка

Кроссовый бег

В Скандинавская ходьба

Д.Т. ХАБ Восстанавливающая тренировка

Передвижение на лыжероллерах кл.ст.