Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ



ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

 

10 класс

№ п/п Наименование темы По плану   По факту
1. Инструктаж по Технике безопасности безопасности. Низкий старт (30 м). Стартовый разгон. Специально беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. 03.09  
2. Бег на результат (30 м). Линейная эстафета. Специально беговые упражнения. ОРУ., развитие скоростных качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. 07.09  
3. Бег по дистанции (100 м). Специально беговые упражнения. ОРУ., развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. Специально беговые упражнения. 10.09  
4. Бег на результат (100 м.). Специально беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых возможностей. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции. 14.09  
5. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта 17.09  
6. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Приземление. Учет метания мяча(150 гр.) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. 21.09  
7. Прыжок в длину на результат с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150гр.)с3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. 24.09  
8. Бег в равномерном темпе. Бег 2000 м. и 1500 д. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие выносливости. 28.09  
9. Учет бег 1500 д. и 2000 м. ОРУ. Развитие выносливости.  История развития физической культуры и первых соревнований. 01.10  
10. Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, с низу в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол. 05.10  
11. Стойка и передвижение игрока. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Современное состояние физической культуры и спорта в России. 08.10  
12. Волейбол. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку. Оценка техники приема мяча снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. 12.10  
13. Стойка и передвижение игрока. Оценка техники приема нижней прямой подачи. Нападающий удар Игра в волейбол. 15.10  
14. Стойка и передвижение игрока. Оценка техники приема нижней прямой подачи. Нападающий удар Игра в волейбол. 19.10  
15. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах через сетку. Оценка техники нападающего удара . Игра в волейбол 22.10  
16. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Блокирование мяча после нападения. Игра в волейбол 26.10  
17. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 зону. 29.10  
18. ТБ на уроке гимнастики. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Блокирование мяча после нападения. Игра в волейбол. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. 09.11  
19. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Оценка техники блокирования мяча после нападения. Игра в волейбол 12.11  
20. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 зону. 16.11  
21. Гимнастика .14 Инструктаж по Т/Б. Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. 19.11  
22. Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре. 23.11  
23. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей 26.11  
24. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке Развитие силовых способностей. Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры. 30.11  
25. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. 03.12  
26. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. 07.12  
27. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство. 10.12  
28. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Оценка техники выполнения опорного прыжка. ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема. 14.12  
29. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Оценка техники лазания по канату в два приема. ОРУ на месте. Развитие скоростно-силовых способностей. 17.12  
30. Из упора присев стойка на руках и на голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей. 21.12  
31. Из упора присев стойка на руках и на голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей. Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). 24.12  
32. Длинный кувырок с трех шагов разбега(м). Стойка на голове. Равновесие на на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д) ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. 28.12  
33. Оценка техники стойки на голове. Повтор длинный кувырок с трех шагов с разбега. Оценка кувырок назад в полушпагат , мост из положения стоя. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. 11.01  
34. Лыжная подготовка .Техники лыжных ходов. Инструктаж по технике безопасности. Теоретическая информация о видах лыжного спорта. 14.01  
35. Попеременный двухшажный ход. 18.01  
36. Совершенствование попеременного двухшажного хода. 21.01  
37. Проверка умения навыков на выполнения попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3км-4км 25.01  
38. Одновменно бесшажный ход. Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности занятий. 28.01  
39. Совершенствование одновременного бесшажного хода. 01.02  
40. Проверка навыков выполнения одновременного бесшажного хода. 04.02  
41. Подъем «полуёлочкой». Торможение «плугом». 08.02  
42. Проверка навыков подъёмов и спусков. Попеременный двухшажный ход. 11.02  
43. Повороты переступанием. Разучивание. Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья 15.02  
44. Повороты переступанием. Разучивание. Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья 18.02  
45. Проверка навыков выполнения поворота переступанием. 22.02  
46. Прохождение дистанции 3 км без учета времени. 25.02  
47. Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Ведение мяча. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей. Игра в мини баскетбол. Составление режима дня. 01.03  
48. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в движении двумя руками из за головы. Позиционное нападение. 04.03  
49. Передача мяча различными способами в движении. Быстрый прорыв. Передача мяча двумя руками от груди в парах . 11.03  
50. Бросок мяча двумя руками от головы с места. Оценка техники броска двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места 15.03  
51. Оценка техники броска двумя руками от головы с места с сопротивлением. Сочетание приемов движений и остановок. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Оздоровительные системы физического воспитания. 18.03  
52. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца 29.03  
53. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Оценка техники быстрого прорыва. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 01.04  
54. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца.  Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство. 05.04  
55. Оценка техники штрафного броска. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца. Учебная игра 08.04  
56. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца. 12.04  
57. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 15.04  
58. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Оценка техники быстрого прорыва. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 19.04  
59. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Оценка техники передачи мяча в тройкам. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 22.04  
60. Оценка техники штрафного броска. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца. Учебная игра 26.04  
61. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца. Развитие координационных способностей. Современные фитнес-программы, направленные на достижение и поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений. 29.04  
62. Инструктаж по ТБ. Бег (2000 м. и 1500 д.) ОРУ специально беговые упражнения. Развитие выносливости 06.05  
63. Мини — футбол. Совершенствование техники передвижений, остановок, повторов и стоек. 13.05  
64. Низкий старт, бег по дистанции (60 м.) Стартовый разгон. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). Специально беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.. 17.05  
65. Мини — футбол. Совершенствование техники ударов по мячу остановок мяча. Игра в мини-футбол. Индивидуально ориентированные здоровье-сберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег. 20.05  
66. Бег на результат 100 м. Специально беговые упражнения. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки).Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. 24.05  
67. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов способом перешагивание.(разбег отталкивание приземление) Специально беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание гранаты (500гр.д.)(700гр.ю.) на дальность. Мини — футбол. Совершенствование технике защитных действий. Игра в мини-футбол.  27.05  
68. Мини — футбол. Совершенствование технике защитных действий. Игра в мини-футбол.  28.05  

 

11 класс

№ п/п Наименование темы Кол-во часов По плану По факту
1. Инструктаж по ТБ. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м.). Развитие скоростных качеств. 01.09  
2. Бег по дистанции (60 м). Линейная эстафета. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. 02.09  
3. .Бег по дистанции (100 м). Развитие скоростных качеств. 08.09  
4. Бег с преодолением препятствий. Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции. 09.09  
5. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Метание мяча надальность. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта. 15.09  
6. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Приземление. Учет метания мяча (150 гр.) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. 16.09  
7. Прыжок в длину на результат с 9-11 беговых шагов. Метание мяча (150 гр.) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специально беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. 22.09  
8. Бег в равномерном темпе. Бег 2000 м. и 1500 д. ОРУ. 23.09  
9. Учет бег 1500 д. и 2000 м. ОРУ. Развитие выносливости.  История развития физической культуры и первых соревнований. 29.09  
10. Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, с низу в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол. 30.09  
11. Волейбол. Стойка и передвижение игрока. Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Современное состояние физической культуры и спорта в России. 06.10  
12. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку. Оценка техники приема мяча снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. 07.10  
13. Стойка и передвижение игрока. Оценка техники приема нижней прямой подачи. Нападающий удар Игра в волейбол. 13.10  
14. Стойка и передвижение игрока. Оценка техники приема нижней прямой подачи. Нападающий удар Игра в волейбол. 14.10  
15. Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах через сетку. Оценка техники нападающего удара . Игра в волейбол 20.10  
16. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Блокирование мяча после нападения. Игра в волейбол 21.10  
17. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 зону. 27.10  
18. ТБ на уроке гимнастики. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Блокирование мяча после нападения. Игра в волейбол. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. 28.10  
19. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча снизу, сверху в парах через сетку. Нападающий удар, нижняя прямая передача мяча. Оценка техники блокирования мяча после нападения. Игра в волейбол 10.11  
20. Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, стоя спиной к цели. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении через 3 зону. 11.11  
21. Гимнастика .14 Инструктаж по Т/Б. Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. 17.11  
22. Переход с шага на месте на ходьбу в в колени. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической культуре. 18.11  
23. Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей 24.11  
24.  Подтягивание в висе. Подъем переворот силой м. Подъем переворот махом (д).Подъем переворотом в упор (м). ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке Развитие силовых способностей. Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры. 25.11  
25. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. 01.12  
26. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема. 02.12  
27. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Опорный прыжок способом согнув ноги (м), Прыжок способом ноги врозь (д). ОРУ с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема.Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство. 08.12  
28. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Оценка техники выполнения опорного прыжка. ОРУ на месте. Лазание по канату в два приема. 09.12  
29. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Оценка техники лазания по канату в два приема. ОРУ на месте. Развитие скоростно-силовых способностей. 15.12  
30. Из упора присев стойка на руках и на голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей. 16.12  
31. Из упора присев стойка на руках и на голове (м.). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей. Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). 22.12  
32. Длинный кувырок с трех шагов разбега(м). Стойка на голове. Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (д) ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. 23.12  
33. Оценка техники стойки на голове. Повтор длинный кувырок с трех шагов с разбега. Оценка кувырок назад в полушпагат, мост из положения стоя. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. 29.12  
34. Лыжная подготовка .Техники лыжных ходов. Инструктаж по технике безопасности. Теоретическая информация о видах лыжного спорта. 12.01  
35. Попеременный двухшажный ход. 13.01  
36. Совершенствование попеременного двухшажного хода. 19.01  
37. Проверка умения навыков на выполнения попеременного двухшажного хода 20.01  
38. Одновменный бесшажный ход. Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности занятий. 26.01  
39. Совершенствование одновременного бесшажного хода. 27.01  
40. Проверка навыков выполнения одновременного бесшажного хода. 02.02  
41. Подъем «полуёлочкой». Торможение «плугом». 03.02  
42. Совершенствования навыков подъёмов и спусков. 09.02  
43. Проверка навыков подъёмов и спусков. 10.02  
44. Повороты переступанием. Разучивание. Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья 19.02  
45. Проверка навыков выполнения поворота переступанием. 16.02  
46. Прохождение дистанции 3 км без учета времени. 16.02  
47. Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Ведение мяча. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Развитие координационных способностей. Игра в мини баскетбол. Составление режима дня. 24.02  
48. Стойка и перемещения игроков. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча с отскоком на месте. Ведение мяча в движении. Бросок мяча в движении двумя руками из за головы. Позиционное нападение. Игра в баскетбол. 02.03  
49. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различными способами в движении. Бросок мяча в движении двумя руками из за головы. Быстрый прорыв. Игра в баскетбол. Формы организации занятий физической культурой. 03.03  
50. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча двумя руками от груди в парах в движению Бросок мяча двумя руками от головы с места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 09.03  
51. Оценка техники броска двумя руками от головы с места с сопротивлением. Сочетание приемов движений и остановок. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Оздоровительные системы физического воспитания. 10.03  
52. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 16.03  
53. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Оценка техники быстрого прорыва. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 17.03  
54. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Оценка техники передачи мяча в тройкам. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство. 06.04  
55. Оценка техники штрафного броска. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца. Учебная игра 07.04  
56. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца. Развитие координационных способностей 13.04  
57. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 14.04  
58. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройкам в тройкой со сменой места. Оценка техники быстрого прорыва. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 20.04  
59. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Оценка техники передачи мяча в тройкам. Быстрый прорыв. Учебная игра. Развитие координационных способностей. 21.04  
60. Оценка техники штрафного броска. Передача мяча в тройках со сменой направления. Бросок мяча из под кольца. Учебная игра 27.04  
61. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча из под кольца. Развитие координационных способностей. Современные фитнес-программы, направленные на достижение и поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений. 28.04  
62. Инструктаж по ТБ. Бег (2000 м. и 1500 д.) Развитие выносливости 29.04  
63. Мини — футбол. Совершенствование техники передвижений, остановок, повторов и стоек. 04.05  
64. Низкий старт, бег по дистанции (60 м.) Стартовый разгон. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). 05.05  
65. Мини — футбол. Совершенствование техники ударов по мячу остановок мяча. Индивидуально ориентированные здоровье сберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег. 11.05  
66. Бег на результат 100 м. Эстафетный бег (передача эстафетной палочки).Развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. 12.05  
67. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов способом перешагивание.(разбег отталкивание приземление) Метание гранаты (500гр.д.)(700гр.ю.) на дальность. Мини — футбол. Совершенствование технике защитных действий. Игра в мини-футбол.  18.05  
68. Мини — футбол. Совершенствование технике защитных действий. Игра в мини-футбол.  19.05  

 

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.