Что такое витамины. Слайды 5-11. Сказка «Теремок на новый лад»

Что такое витамины

Слайд 2

Здоровье – это одна из главных ценностей жизни. Поэтому каждый из нас должен думать о нём, не вредить своему организму. Всем известно, что питание играет большую роль в сохранении нашего здоровья. В продуктах есть очень важные для человека вещества, которые называются витамины. А что такое витамины?

Слайд 3

Витамины – это пищевые вещества, которые участвуют во многих процессах нашего организма. Благодаря им происходят рост и восстановление клеток и тканей. Когда нам не хватает какого-то витамина, развивается авитаминоз, который может привести к серьезным заболеваниям. Витамины отдают много своих сил, чтобы людям было хорошо, чтобы у них ничего не болело, чтобы их настроение всегда было хорошим. Витамины дарят людям жизнь. Слово «витамины» произошло от латинского слова «вита», что означает жизнь.

Слайд 4

Больше всего витаминов в овощах и фруктах. О своей пользе они расскажу сами.

Слайды 5-11. Сказка «Теремок на новый лад»

Слайд 5

В чистом поле теремок, теремок,

Он не низок, не высок, не высок.

Кто, кто в теремочке живёт?

Кто, кто в невысоком живёт?

Никого, кроме ветра одного.

Слайд 6

Шла картошка с огорода.

Видит, заперты ворота.

Эй, замочек, отвались!

Теремочек, отворись!

Слайд 7

Ну и ну! Тишина!

В теремочке я одна.

Здесь уютно и не сыро.

Очень славная картина!

Слайд 8

Только залегла картошка,

Постучали ей в окошко.

Кто, кто в теремочке живёт?

Кто, кто в невысоком живёт?

Я картошка – хорошка.

О себе скажу немножко:

Во мне калий, фосфор, хлор –

Элементы на подбор,

Цинк, глюкоза и крахмал.

Меня ест и стар, и мал.

Я – картошка несравненной красоты.

Знать хочу, а кто же будешь ты?

Ну а я – зелёный лук.

Я для всех хороший друг!

Витамины С, В – 6,

Е и Н в достатке есть.

Кто со мною будет дружен,

Тому врач совсем не нужен.

Я – лучок-золочок.

Пусти меня в свой теремок!

Слайд 9

Так и быть, пожалуй, в дом,

Здесь мы дружно заживём.

Слайд 10

Я – капуста белая,

Вкусная и спелая.

Я на грядке – словно роза.

Я глюкозой и фруктозой,

Витамином С богата.

Кушайте меня, ребята!

Слайд 11

Заселяйся в этот дом –

Веселее жить втроём.

Слайд 12

Не прошёл тут и часок...

Ты гляди – стучит чеснок.

Я к болезням очень строг.

В – 1, В – 2, В – 6,

Йод, железо во мне есть.

Разрешите здесь пожить!

Буду верно вам служить,

От бактерий сторожить.

Слайд 13

Приглашаем, заходи,

Много дел ждет впереди.

Слайд 14

Вот приходит втихомолку

К ним чудесная свеколка.

Посмотрите, я – свеколка.

О себе скажу вам толком:

Для здоровья всем полезна,

Каждый мне, конечно, рад.

Вкусный с чесноком салат,

Борщ, свекольник, винегрет

Подарю вам на обед.

Слайд 15

Заходи, располагайся,

За работу принимайся.

Слайд 16

И пошли дела их ловко.

Кто стучится там?

Я – морковка сладкая.

Выросла на грядке я.

Целый комплекс витаминов

Совмещен во мне одной.

Я горжусь сама собой.

Пейте сок, грызите ловко!

Вот такая я – морковка!

Слайд 17

Заходи сюда скорей!

Рады встретить мы друзей!

Слайд 18

Так вот овощи сдружились,

Делать блюда научились.

Знайте: они у нас на службе.

Оставайтесь с ними в дружбе.

Их высок авторитет.

Ничего полезней нет!

Слайд 19

Витаминов много, но самые главные из них витамины А, В, С, Д.

Слайд 20

Витамин А – витамин роста. У него много полезных функций: поддерживает работу мозга; необходим для хорошей работы иммунной системы; борется с микробами; защищает от простуды, гриппа, инфекций.

Витамин А содержится в овощах и фруктах жёлтого и оранжевого цвета.

Слайд 21

Витамин С укрепляет кости и зубы, он необходим для кожи. Нужен и после выздоровления от болезней.

Большое количество витамина С содержится в продуктах растительного происхождения, например, в цитрусовых, моркови, капусте, зелёных овощах, дыне, персике, абрикосе, хурме. Чемпионы по содержанию витамина С – плоды шиповника и ягоды чёрной смородины.

Слайд 22

Витамины группы В укрепляют нервную и кровеносную системы человека, помогают пище превратиться в энергию, отвечают за здоровье кожи, волос и ногтей, предохраняют организм от усталости. Но самое главное – витамины группы В помогают детям расти большими и здоровыми.

Витамин В содержится в капусте, кукурузе, горохе, моркови, пшенице, рисе.

Слайд 23

Витамин Д – солнечный витамин. Он образуется в нашем теле под влиянием солнечных лучей. Если организму не хватает витамина Д, кости становятся мягкими и легко подвергаются искривлению.

Витамина Д много в печени трески, в желтке, в морской рыбе.

Слайд 24

Витамин Е – защищает от разрушения полезные вещества, которые содержатся в организме. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, восстанавливает повреждённые ткани после порезов и ушибов. При нехватке этого витамина может развиться малокровие. Чтобы этого не случилось, нужно есть орехи, крупы, хлеб с отрубями.

Слайд 25

Витамин К– ещё один витамин, который вырабатывает организм. Вы, наверное, не раз замечали, что при порезе пальца кровь сначала течёт очень сильно, а через некоторое время останавливается. Этот процесс называется свёртыванием крови. Для того чтобы кровь свёртывалась, необходим витамин К.

Витамин К содержится в крупах, орехах, шиповнике, яйцах, зелёном чае.

Слайд 26

Ешьте овощи и фрукты –

Это лучшие продукты.

Нас спасут от всех болезней,

Нет вкусней их и полезней.

Подружитесь с овощами,

И с салатами, и щами.

Витаминов в них не счесть.

Значит, нужно это есть!

Слайд 27

Для хорошей работы всех органов человека в его меню ежедневно должны входить витамины.

Игра “Я выбираю...”

Нажимать на текст, чтобы привести в действие анимацию.

• Если мне придётся выбрать изюм или конфету, я выберу...

• Если мне придётся выбрать торт или яблоки, я выберу...

• Если мне придётся выбрать компот или лимоны, я выберу...

• Если мне придётся выбрать чёрный хлеб или пирожное, я выберу...

• Если мне придётся выбрать колбасу или отварную рыбу, я выберу...

• Если мне придётся выбрать свежие персики или консервированный сок, я выберу...

Слайд 28

Витамины нам полезны,

Это точно знаю.

Только их не из таблеток

Я употребляю.

Получаю их из пищи

Вкусной и полезной.

Где же прячутся они?

Очень интересно.

Объясняет мама мне,

Они прячутся везде.

Ты из фруктов, овощей,

Получай их поскорей.

О. Ковальчук