Убери, или поставь частицу НЕ.

Три способа сделать Разворот вашей установки/убеждения на другую (новую) в том случае, если осуждаете СЕБЯ САМОГО?

Развернуть на противоположный:

Это можно сделать двумя путями:

1. Просто убрать частицу НЕ или добавить частицу НЕ к активному глаголу или существительному.

Чтобы сделать противоположным утверждение Я дура,

ДОБАВЛЯЕМ частицу НЕ к нашему существительному.

Получится Я НЕ дура.

2). Применяется не всегда, но часто. Найти активному глаголу антоним. Именно в вашем понимании.

Я нашла для себя антоним слову дура-умная.

Таким образом, противоположное убеждение

складывается следующее Я умная.

Потренируйся сделать утверждение противоположным в списке ниже.

Убери, или поставь частицу НЕ.

Я тупая/ Я не тупая

Я неинтересная/ …

Я неудачница/…

Я ничтожество/…

В этом списке ниже потренируйся применить АНТОНИМЫ (противоположный смысл) Я часто иду в гугл, ищу антоним там))

Я ему безразлична/…

Я тупая/…

Я мать/…

__________________________

Когда вам удалось перевернуть вашу мысль на противоположную, попробуйте найти хоть одно доказательство тому, что может быть правдиво для этого переворота из вашего момента.

Еще пример: Я мать. Противоположный - Я дитя.

Правдиво то, что я дитя своих родителей.

Пожалуйста дождитесь правдивости от подсознания.
Медитируйте над моментом.
Не придумывайте умом, не ищите логику, просто ждите.
И эта правдивость обязательно всплывет на поверхность.

___________________________

Развернуть НА СЕБЯ.

Например, Я скучная.

Вместо слова Я вставляем фразу «Мои мысли О СЕБЕ»

Получится разворот к себе «Мои мысли о себе скучные»

Проделайте это со следующими осуждениями ниже:

Я неинтересная/ Мои мысли о себе неинтересные

Я бездомная собака/…

Я неудачница/…

Я усталая/…

Я уже не молодая/…

Я глупая/…

Возьмите свой вариант

Когда вам удалось сделать РАЗВОРОТ вашей мысли на другую, попробуйте найти хоть одно доказательство тому, что может быть правдиво для этого переворота из вашего момента.

Например, Я бездомная собака. Мои мысли о себе бездомные собаки.

Правдиво то, что такая мысль о себе как «Я уникальна» точно бездомная собака, потому что её «дома» нет. (Дома – это в моей голове) Я не впускаю эту мысль «домой», я оставляю её «на улице».

______________________________

Развернуть на ДРУГОГО.

Я скучная. Мои мысли о нём/о ней скучные.

Не всегда это разворот справедлив. Помните, если не откликается, убираем его.

Проделайте это со следующими осуждениями ниже:

Я неинтересная/ Мои мысли о себе неинтересные

Я неудачница/…

Я усталая/…

Я уже не молодая/…

Я глупая/…

Возьмите свой вариант.