ТЕМА: Психологическая подготовка

ТЕМА: Психологическая подготовка

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Задание 1. Дайте определение следующим понятиям:

а) психологическая подготовка

б) предстартовое состояние.

в) волевые усилия;

Задание 2. Закончите предложение:

а) На выбор конкретных средств и методов существенное влияние оказывают…

б) Специальная психологическая подготовка направлена на формирование… в)Оптимальный уровень предстартового возбуждения называется…

Задание 3.

1. Перечислите направления, выделяемые в системе психологической подготовки спортсмена.

2. Перечислите виды волевых усилий.

Задание 4.

1. Перечислите и охарактеризуйте приёмы регуляции и саморегуляции психических состояний в условиях соревнований

2. Перечислите и охарактеризуйте группы средств и методов психологической подготовки.

Задание 5.Основываясь на полученных знаниях и соревновательном опыте, заполните таблицу (на примере избранного вида спорта).

Виды предстартовых состояний	Характеристика предстартовых состояний	Средства и метода регуляции и саморегуляции.
1.
2.
3.