ГИМНАСТИКА. Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам?

Стр 1 из 2Следующая ⇒

ГИМНАСТИКА

1 . Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:

а) учащиеся;

б) никто;

в) учитель;

г) самостраховка.

2. Назовите 1 акробатический элемент:

а) кувырок вперед;

б) бег с захлестыванием голени;

в) лечь на спину;

г) стоять смирно.

3. Строй плечом к плечу называется:

а) колонна;

б) построение;

в) марш;

г) шеренга.

4. Строй в затылок друг другу называется:

а) построение;

б) колонна;

в) марш;

г) шеренга.

5. Какое физическое качество в большей степени развивает гимнастика:

а) силу;

б) выносливость;

в) скорость;

г) быстроту.

6. Что называется дистанцией:

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…

а) сердечно-сосудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

8. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног; г) круглая спина.

9. Положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах называется:

а) перекат;

б) шпагат;

в) группировка.

10. Сочетания отдельных акробатических элементов и соединений в определенном целостном порядке называется:

а) вольные упражнения;

б) комбинация;

в) специальные упражнения.

11. Что является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

12. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам?

а) отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика;

б) отталкивание обеими руками от тела опорного прыжка;

в) отталкивание одной ногой от мостика.

13. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях на…

а) брусьях;

б) высокой перекладине;

в) гимнастическом бревне.

14. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения:

а) подтягивание раскачиванием туловища;

б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

в) хват сверху на ширине плеч.

15. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…

а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;

б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;

в) группировкой.

12 Следующая ⇒