ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ УРОК. ЛИМФОДРЕНАЖ.

ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ УРОК. ЛИМФОДРЕНАЖ.

1. Всегда начинаем лимфодренаж с подключичной области. Захватите большую, объемную складку, чтобы в руках была не только кожа, но и подлежащие ткани. (У некоторых там только кожа и это нормально).

Каждую зону «выжимаем» 3-4 раза.

2. Вторая зона - вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

3. Третья зона - под нижней челюстью.

4. Далее само лицо.Проходимся по каждой линии от середины ушам.

5. «Техника Утюжка».

5.1. По лимфодренажным линиям проглаживаем кость в местах прикрепления мимических мышц.

5.2. Проглаживаем внутренние места прикрепления мимических мышц к кости. Палец в рот и медленно, с легким нажимом проглаживаем. Подольше задержитесь в местах болезненности и уплотнений.

5.3. Проглаживаем места прикрепления в объеме. Делаем захватив ткани изнутри и снаружи.