Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Воздушные полотна - вводный инструктаж.



Воздушные полотна - вводный инструктаж.

 

  • Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и обязательно предупредить тренера о Вашем физическом здоровье!
  • Перед тренировкой необходимо снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки и другие жесткие или мешающие предметы. (Во избежание их порчи, а так же нанесения себе и другим различных травм)
  • Посещение тренировок возможно только в специальной форме (закрытая футболка с рукавами до локтя и более, стретчивые штаны, ласины. На ноги позволяется одевать гетры. Обувь: закрытые чешки, носки).
  • КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается посещать тренировку в одежде оголяющей плечи, живот, ноги, подъёмы (босиком)! Одевать туфли, и другую не профессиональную обувь.
  • Бережно относится к спортивному инвентарю.
  • Все упражнения в зале выполняются только под непосредственным наблюдением тренера.
  • Выполнение акробатических трюков необходимо производить при страховке со стороны инструктора.
  • Запрещается выполнять трюки на полотнах с влажными или потными руками. Это может привести к соскальзыванию и падению.
  • Передвигайтесь по залу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
  • В обязательном порядке качественно выполнять разминку.
  • ТОЧНО и СВОЕВРЕМЕННО осуществлять указания тренера!
  • В случае плохого самочувствия, сообщать об этом тренеру!


  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.