Пилон - вводный инструктаж.

Пилон - вводный инструктаж.

Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и обязательно предупредить тренера о Вашем физическом здоровье!
Перед тренировкой необходимо снимать с себя часы, цепочки, кольца, браслеты, сережки и другие жесткие или мешающие предметы. (Во избежание их порчи, а так же нанесения себе различных травм)
Посещение тренировок возможно только в специальной форме (короткий топ, шорты. На ноги позволяется одевать гетры. Обувь: полу-чешки, носки. Можно босиком).
КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещается одевать туфли, стрипы и другую не профессиональную обувь.
Бережно относится к спортивному инвентарю.
Все упражнения в зале выполняются только под непосредственным наблюдением тренера.
Выполнение акробатических трюков необходимо производить при страховке со стороны инструктора.
Запрещается выполнять трюки на пилоне с влажными или потными руками. Это может привести к соскальзыванию и падению.
Категорически запрещается, в день занятий на пилоне использовать крема и лосьоны для тела и рук.
Не допускается одновременное выполнение круток на близко расположенных друг к другу пилонах.
Передвигайтесь по залу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
Качественно выполнять разминку.
ТОЧНО и СВОЕВРЕМЕННО осуществлять указания тренера!
В случае плохого самочувствия, сообщать об этом тренеру!