г. Физическая культура (ВУЗ). Изучить.. Правила игры. Подвижная игра «Падающая палка»

24.12.2021г. Физическая культура (ВУЗ)

Тема. Народные и подвижные игры

Цель :Развитие двигательной активности посредством занятий народными и подвижными играми.

Задачи :

1.Изучить самоконтроль за развитием двигательных качеств.

2.Изучить правила игры «Падающая палка», «Большая эстафета» , «Принеси предмет» .

3.Развитие двигательной активности через специальные физические упражнения. Просмотр видео

https://www.youtube.com/watch?v=LIlCIo3Qafk&t=51s

Мультфильмы про спорт

Ход урока

1Изучить.

2. Ходьба – 30 сек.. Бег на месте ( обычный бег, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием, бег с подскоками) – 1мин. 30 сек. . Комплекс ОРУ на месте ( 3 упр. для рук , 3 упр. для туловища, 3 упр. для ног ) – дозировка 8 по 4 упр.

3. Правила игры

Подвижная игра «Падающая палка»

Подвижная игра «Большая эстафета»

Подготовка. На четырёх углах площадки ставятся флажки, а в центре - большой флаг. Класс делится на три команды, которые строятся в колонны по одному недалеко от линии старта. От каждой команды к линии старта вызываются по одному бегуну.

Содержание игры. По сигналу игроки, стоящие во главе колонны, обегают четыре флажка и, добежав до линии финиша (рядом со стартовой линией), передают эстафетную палочку вторым номерам, занявшим исходное положение на старте.

Выигрывает команда, замыкающий игрок которой раньше закончит без вокруг флажков. Он должен первым подбежать к центральному флагу (стойке) и постучать по древку эстафетной палочкой. Прибежавший вторым приносит своей команде второе место.

Правила игры: 1. Малые флажки обегаются с наружной стороны. 2. Последний в команде игрок, прежде чем бежать к центральному флагу, должен обязательно обежать четвёртый угловой флажок.

Подвижная игра «Принеси предмет»

4. Просмотр видео.

https://www.youtube.com/watch?v=LIlCIo3Qafk&t=51s

Мультфильмы про спорт