Проект Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта танцевальный спорт

"Проект Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "танцевальный спорт"

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Развиваемое физическое качество	Мальчики	Девочки
Скоростные качества	Прыжки с вращением скакалки вперед (не менее 70 прыжков за минуту)	Прыжки с вращением скакалки вперед (не менее 80 прыжков за минуту)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 120 см)	Прыжок в длину с места (не менее 110 см)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в высоту с места (не менее 20 см)	Прыжок в высоту с места (не менее 15 см)
Гибкость	И.П. – стойка ноги вместе, руки вверху, в замке. Отведение рук назад (не менее 15?)	И.П. – стойка ноги вместе, руки вверху, в замке. Отведение рук назад (не менее 30?)
Координационные способности	Равновесие на одной ноге, другую согнуть в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны (удержание положения в течение 4 секунд)	Равновесие на одной ноге, другую согнуть в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны (удержание положения в течение 5 секунд)
Силовая выносливость	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 7 раз)	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 5 раз)
Танцевально-двигательная подготовка (или техническое мастерство)	Последовательное исполнение в паре 4-х танцев (по 2 минуты каждый)

Домашнее задание: Пройти тест и выслать результаты по каждому пункту.