Практическое задание по Акробатике – 7класс

Тесты по гимнастике.

1.Строевые упражнения – это:

А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.

Б. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками.

2.Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?

А. Выполнение упражнений без страховки;

Б. Выполнение упражнений без присутствия врача;

В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине.

3.Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

А. Энергичное отталкивание ногами;

Б. Опора головой о мат;

В. Круглая спина;

Г. Прижимание к груди согнутых ног.

4.Какого термина не существует?

А.Упор лёжа;

Б.Упор висом;

В.Упор присев.

5.Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять

а - повороты туловища влево-вправо;

б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);

в - упражнение «гимнастический мост».

6.Положение «основная стойка»,это стойка

а - ноги на ширине плеч;

б. - пятки и носки вместе;

в - пятки вместе, носки врозь.

7.Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию.

а - вестибулярного аппарата;

б - сердечно-сосудистой системы;

в - дыхательной системы.

8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется.

А. Хват

Б. Упор

В. Вис.

9.Вертикальное положение тела ногами вверх называется.

А. Стойка

Б. Упор

В. Вис.

10.Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется

А. Стойка

Б. Упор

В. Мост

11. Какое физическое качество развивает гимнастика:
а) силу
б) выносливость
в) скорость

12. Какое физическое качество развивает гимнастика:
а) выносливость
б) гибкость
в) скорость

13. Кто осуществляет страховку на уроках гимнастики:
а) учащиеся
б) родители
в) учитель

14. Может ли учащийся выполнить без учителя опорный прыжок:
а) да
б) может, если учитель отлучился
в) нет

15. Что такое акробатическая комбинация:
а) последовательное выполнение акробатических упражнений
б) сочетание изученных акробатических элементов в любой очередности
в) сочетание изученных акробатических элементов в определенной очередности

16. Какое тестовое упражнение помогает определить уровень гибкости человека:
а) наклон вперед из положения стоя
б) наклон вперед из положения сидя
в) сгибание и разгибание рук в упоре лежа

17. Какое тестовое упражнение помогает определить уровень силы человека:
а) сгибание и разгибание рук в упоре лежа
б) сгибание и разгибание рук стоя
в) прыжки через скакалку за 1 минуту

18. Задачи, решаемые в подготовительной части урока, условно объединяются в три большие группы: физиологические:
а) образовательные и воспитательные
б) оздоровительные и воспитательные
в) оздоровительные и образовательные

19. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) все разновидности ходьбы
б) все виды стоек
в) все разновидности бега

20. К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) преодоление препятствий
б) все разновидности бега
в) повороты, наклоны

21. Какие требования предъявляются к гимнастическим терминам:
а) признательность, отрицательность
б) краткость, точность, доступность
в) формированность, развитие, совершенствование

17- 0тлично

14- хорошо

10-удовлетвороительно

Практическое задание по Акробатике – 7класс

ЮНОШИ:

1. Из упора присев кувырок назад в упор стоя ноги врозь

2. Наклон вперед прогнувшись, руки в стороны.

3. Упор присев и стойка на голове толчком двумя

4. Опускание в упор присев и кувырок вперед

5. Длинный кувырок и прыжок вверх прогибаясь.

ДЕВУШКИ:

1. Из упора присев Кувырок назад

2. Перекатом назад стойка на лопатках

3. Перекатом вперед лечь и мост

4. Поворот в упор стоя на правом колене, левую ногу назад.

5. Махом левой упор присев и кувырок вперед

6. Прыжок вверх прогибаясь и о.с..

Составить презентацию из картинок (изображений) .