Лечебная физическая культура в комплексном лечении заболеваний билиарного тракта является средством патогенетической терапии. Она, воздействуя на лимфо- и кровообращение органов брюшной полости, тонус гладкой мускулатуры желчного пузыря, обеспечивает нормальное функционирование гепатобилиарной системы, снятию симптомов дискинезии желчевыводящих путей.

Основными средствами ЛФК при дискинезиях желчевыводящих путей являются: лечебная гимнастика, утренняя гигиеническая гимнастика, элементы спортивных игр, массаж. Лечебная гимнастика состоит из общеукрепляющих, и специальных упражнений. К специальным упражнениям относятся упражнения на укрепление мышц брюшного пресса, ходьба с высоким подниманием бедер, упражнения на расслабление и дыхательные упражнения. Специальные упражнения помогают устранить дискинетические расстройства, нормализовать работу протоков и сфинктера желчного пузыря

Следует отметить, что различные формы ДЖВП требуют по- разному методически использовать средства лечебной физической культуры. Так, при гипокинетической форме дискинезии используют исходные положения лежа на спине, на левом или правом боку, стоя на четвереньках, коленях, сидя, стоя. В лечебную гимнастику включаются общеразвивающие упражнения для верхних и нижних конечностей с постепенным нарастанием амплитуды. В комплексе используют дыхательные упражнения (статические, динамические), упражнения для грудного дыхания, чередуя их с упражнениями на расслабление. Осторожно следует выполнять наклоны с одновременным вращением туловища во избежание усиление тошноты и появления отрыжки. При гиперкинетической форме упражнения выполняются преимущественно в положении лежа на спине, на правом и левом боку. В начале курса ЛФК физическая нагрузка небольшая, которая увеличивается в процессе занятий, если этому позволяет состояние больного. Гимнастические упражнения сочетаются с релаксацией мышц. У этих больных не рекомендуются упражнения для мышц брюшного пресса, упражнения с предметами (гантели, мячи, гимнастические палки), подвижные игры. Хороший эффект дают дыхательные упражнения, выполняемые лежа на правом боку. Эффективны маховые движения, которые вначале выполняются осторожно, а по мере улучшения их амплитуда увеличивается.

При дискинезии желчевыводящих путей эффективно выполнять специальные упражнения лежа на левом боку и на четвереньках. Эти исходные положения при выполнении упражнений обеспечивают лучшие условия дренажа желчевыделительных путей.

Эффективен массаж. Он выполняется по ходу кишечника (не захватывая область печени). Вначале проводится массаж воротниковой области и спины (сегментарные зоны УШ-Х грудных и 1-П поясничных позвонков справа) с применением приема сегментарного массажа. Массаж проводят в положении сидя. Массаж живота и косых мышц живота проводят в положении лежа на спине. Исключаются приемы рубления, поколачивание и глубокое разминание.

Механизм действия ЛФК

-нормализация центральных и периферических механизмов регуляции функций желчного пузыря;

- улучшение кровообращения в брюшной полости;

- стимулирование оттока желчи из желчного пузыря;

- нормализация работы кишечника;

- общеукрепляющее воздействие на организм;

- восстановление трудоспособности.

Противопоказания при назначении ЛФК

- период обострения;

- сильные боли;

- общие противопоказания.

Упражнения ЛФК при заболеваниях гепатобилиарной системы

Лежа на спине

1. Поднимание прямой ноги вперед.

2. Поочередное подтягивание колена к животу.

3. Отведение ноги в сторону.

4. Поднимание вперед обеих прямых ног.

5. Сгибание обеих ног, подтягивание коленей к животу.

6. Движения ног, воспроизводящие движения при езде на велосипеде,

7. Дыхание животом (диафрагмальное).

Лежа на боку

8. Поднимание ноги в сторону.

9. Отведение ноги назад -- сгибание вперед, подтягивая колено к животу.

10. Встречные маховые движения рукой и ногой.

Сидя на стуле

11. Повороты туловища в стороны.

12. Наклоны туловища в стороны.

13. Руки на поясе, отвести локти назад -- вдох, наклоны вперед--выдох.

14. Поочередное сгибание и подтягивание ноги к животу.

15. Подтягивание обеих ног к животу.

16. Дыхание животом (диафрагмальное).

17. Полное дыхание.

Стоя

18. Ходьба. Ходьба с высоким подниманием колена.

19. Стоя у опоры, маховые движения ногами вперед, назад, в стороны.

20. Дыхание животом и полное.

21. Повороты туловища в стороны с отведением руки в ту же сторону.

22. Наклоны туловища в сторону, вперед и прогибание из различных исходных положений для ног, с дополнительным движением руками.

23. Приседание.

24. Вращение туловищем.

Комплекс упражнений составляется с учетом заболевания, индивидуальных особенностей больного, принципов использования физических упражнений в лечебных целях. Упражнения специального характера выполняются в сочетании с общеразвивающими, дыхательными из различных исходных положений.

Необходимо помнить, что положительный эффект от лечебной физкультуры достигается при систематических и регулярных занятиях на протяжении длительного времени под контролем лечащего врача.

Наряду с комплексом гимнастических упражнений немаловажное значение имеет массаж живота и кишечника.

Регулярное применение физических упражнений имеет не только лечебное, но и важное профилактическое значение.

Заключение

Здоровье человека необходимо охранять и укреплять. В обязательной коррекции нуждается здоровье человека, имеющего какие-либо недуги. Эта коррекция может быть сугубо медицинская, а может сочетать в себе и медицинские, и нетрадиционные методы укрепления и восстановления здоровья, может также опираться на индивидуально подобранный режим.

Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения.

Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья.

Библиография

1. Киколов А.И. Обучение и здоровье. Методическое пособие. М., 1988, позволяющих увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество.

2. Валеология. Здоровый образ жизни / Предисловие. Дубровский В.И. Под ред. В.Н. Мошкова. - М.: Флинта, Retorika-A, 1999

3. Лечебная физическая культура при заболеваниях билиарной системы.2-е изд. Под ред.С.М. Иванова. - М., 1983

4. Физическая культура и работоспособность», Ф.П. Космолинский.

5. https://studbooks.net

Оглавление