Практическое занятие 5. Теоретические сведения

Практическое занятие 5

Тема: Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Цель занятия: Определить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы с помощью функциональных проб.

Теоретические сведения

Состояние здоровья оценивается субъективными и объективными методами.

К субъективным методам относят визуальные наблюдения и описания своих ощущений. К визуальным наблюдениям относят такие признаки, как цвет лица, одышка, потоотделение, нарушение координации движений. К ощущениям относятся: самочувствие, сон, аппетит, переносимость нагрузок, чувства утомления и переутомления, слабость, вялость, желание заниматься и др.

К объективны методам относятся функциональные пробы, отражающие функциональное состояние различных вегетативных систем организма. Оценка состояния функциональных систем определяется показателями частоты сердечных сокращений (ЧСС), артериальным давлением (АД), жизненной емкостью легких (ЖЕЛ).

Интегральным показателем оценки реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку является ЧСС. С помощью измерения ЧСС оценивается не только реакция сердца на нагрузку, но и адаптация и работоспособность сердечной деятельности.

Работа 1. Определить реакцию сердца на физическую нагрузку.

Методика. Испытуемый выполняет 20 приседаний за 30 секунд. Измерение пульса выполняется до нагрузки, сидя в покое и сразу же после нагрузки за 10 секунд (сидя), к концу 1-ой, 2-ой, 3-ой, 4-ой минуты. Результаты записываются в таблицу 1.

Таблица 1

Определение реакции сердца на физическую нагрузку

№ п/п	испытуемые	ЧСС уд/мин. в покое	Сразу же после нагрузки	В конце 1 минуты	В конце 2 минуты	В конце 3 минуты	В конце 4 минуты

Оценка результатов:

Восстановление: к 1- ой минуте - отлично;

к 2- ой минуте - хорошо

к 3 -ой минуте - удовлетворительно

По результатам сделать вывод: ___________________________________________

Работа 2. Определение работоспособности сердечной деятельности по индексу Руффье.

Методика. Испытуемый выполняет 30 приседаний за 45 секунд. Регистрация пульса выполняется до нагрузки, сидя в покое, сразу же после нагрузки за 10 секунд (сидя) и к концу 1-ой минуты. Данные записывают в таблицу 2

Таблица 2.

Определение работоспособности сердечной деятельности

№ п/п	испытуемые	ЧСС уд/мин. в покое (Р)	Сразу же после нагрузки (Р₁₎	В конце 1 минуты (Р₂₎

Определение работоспособности сердечной деятельности оценивается по формуле – индекс Руффье (ИР).

6 х (Р + Р₁ + Р₂) – 200

ИР = -----------------------------

Оценка результатов: от 0,1 до 5 бал – отлично:

от 5,1 до 10 бал – хорошо;

от 10,1 до 15 бал – удовлетворительно;

от 15,1 и выше – работоспособность низкая

По результатам сделать общий вывод.____________________________________

Составитель:

доцент Петрова Л.Г.

06.11.20 г