Методика «Домики» Ореховой

Методика «Домики» Ореховой

Материалы: бланк (если нет возможности распечатать, можно перерисовать на обычный лист бумаги), цветные карандаши.

Инструкция: Перед тобой домики, их целая улица. В них живут твоичувства. Раскрась каждый домик в тот цвет, который по твоему мнению подходит написанному рядом чувству.

Затем раскрась карту страны расположив чувства в тех частях тела, где ты эти чувства ощущаешь. Одно и то же чувство может находиться в разных местах.

Бланк

Интерпретация результата:

Уже после того, как ты завершишь работу будет видно, где какая эмоция находится в твоем теле.

Когда человек находится в гармонии, то раскрашивает позитивные чувства основными цветами (желтый, красный, зеленый и т.д.), а негативные – коричневым и черным, серым.

В случае если получился другой результат, например, удовольствие раскрашено черным цветом. То можно сделать вывод о том, что существует некая проблема с пониманием этого чувства. Посмотри, где ты расположил это чувство в своем теле (карта страны), скорее всего ты ощущаешь дискомфорт в этом месте или даже боль. Подумай почему так происходит.