Урок по физкультуре.. Разминка.. Комплекс из 8 упражнений разминки на уроке физкультуры. - для головы. - и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны головой. На счёт 1 наклон головы вперёд, на счёт 2 назад, на счёт три 3 в левую сторону, на счёт 4 в п

Урок по физкультуре.

1. Разминка.

2. Комплекс из 8 упражнений разминки на уроке физкультуры. - для головы. - и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны головой. На счёт 1 наклон головы вперёд, на счёт 2 назад, на счёт три 3 в левую сторону, на счёт 4 в правую сторону.

3. - и.п. тоже. Круговые движения головой. На счёт 1,2,3,4 круговые движения в левую сторону. На счёт 1,2,3,4 в правую сторону. - для рук. –

4. и.п. ноги на вместе, правую руку вверх над головой, левую руку вниз в дол туловища. Рывки руками. На счёт 1,2 рывки руками, на счёт 3,4 смена положения рук.

5. - и.п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Рывки руками. На счёт 1,2 рывки руками перед собой, на счёт 3,4 рывки руками с отведением рук в левую сторону. На счёт 1,2 рывки руками перед собой, на счёт 3,4 рывки руками с отведением рук в правую сторону.

6. - и.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны туловищем. На счёт 1 наклон туловища вперёд, на 2 назад, на 3 в левую сторону, на 4 в правую сторону.

7. - и.п. Ноги вместе. Руки на пояс. Прыжки на месте.

8. - и.п. (для девочек) руки на пояс, ноги на ширине плеч. (для мальчиков) руки за голову ноги на ширине плеч. Приседания.

Продолжительность 3-4 минуты

2.Основная часть урока профилактика нарушения осанки.

Каждое упражнение делать по 20 секунд,

3. Нарисовать рисунок на тему баскетбол .

4. Видео по теории присылать в вибер ,ватцап, телеграмм тел 89082565832 Андрей Викторович Кропачев.