о правилах личной гигиены в период распространения

Стр 1 из 2Следующая ⇒

ПАМЯТКА

о правилах личной гигиены в период распространения

новой коронавирусной инфекции (COVID-19)

1. Часто мойте руки с мылом:

- чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие

средства;

- гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и

коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками;

- чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,

стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

2. Соблюдайте расстояние и этикет:

- вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -

капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных;

- избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями;

- надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,

чтобы уменьшить риск заболевания;

- при кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми

салфетками, которые после использования нужно выбрасывать;

- избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно

уменьшить риск заболевания.

3. Ведите здоровый образ жизни:

- здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к Инфекции;

- соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление

пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

12 Следующая ⇒