М.Чиксентмихайи «Поток»

М.Чиксентмихайи «Поток»

1. Какое оно – ваше состояние потока? Как вы понимаете, что находитесь в потоке?

2. Учитывая выше описанные условия, как вы можете «создать» поток?

3. В каких делах вам бы помогло потоковое состояние?

4. Выполняя какие дела, вы находитесь в тревоге? Как увеличить свои знания и развить навыки в этих областях?

5. Выполняя какие дела, вы находитесь в состоянии скуки? Каким образом вы можете увеличить сложность и интерес, выполняемой задачи?

6. Оцените по квадрату (см. рисунок выше) в каком состоянии находятся: ваши семейные отношения, работа, и другие многозначащие для вас сферы? Как добавить этим сферам потоковых ощущений?

7. Оцените по квадрату, в каком секторе находитесь вы как коуч? Как чаще достигать потока?

8. Что помогает вам достигать наивысшего состояния вдохновения, счастья, потока?

9. Если посмотреть системно на свою жизнь – что мешает и что помогло бы превратить всю вашу жизнь в поток?

10. Как если бы весь твой день был одним сплошным счастливым потоком, что бы там происходило по-другому в отличие от обычного дня?