Урок 1 на 21.11.2020. ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ. ПО ВОЛЕЙБОЛУ.. Во время урока.. Во время передачи мяча.

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Тема:Волейбол

План:

Задание 1. Ознакомиться с техникой безопасности на занятиях по волейболу

Задание 2. Выполненное задание направить в личном сообщении https://vk.com/id435585444

Урок 1 на 21.11.2020

Задание 1 Ознакомиться с техникой безопасности на занятиях по волейболу

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО ВОЛЕЙБОЛУ.

Перед началом занятия необходимо переодеться в спортивную форму и удобную спортивную обувь с нескользящей подошвой.

Снять с себя все украшения (часы, кольца, серьги и т.д.), ногти на руках должны быть острижены.

Убрать из карманов спортивной формы посторонние предметы.

Зайдя в спортзал, брать спортивный инвентарь только с разрешения учителя.

Не использовать спортивный инвентарь и оборудование не по назначению.

Знать и выполнять настоящую инструкцию по технике безопасности.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от занятий.

Во время урока.

При выполнении беговых упражнений учащиеся должны:

При перемещение спиной, смотреть через плечо.

Исключать резкое изменение своего движения и резкой остановки.

Соблюдать дистанцию и интервал, быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений.

По окончании выполнения упражнений вернуться друг за другом на свои места для повторного или следующего задания с правой или левой стороны.

Во время передачи мяча.

После подбрасывания мяча над собой отбивать мяч кончиками пальцев.

При приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч - двумя руками снизу на предплечья.

Во время передачи через сетку не трогать ее руками и не заступать за линию.

12 Следующая ⇒