Входные требования ОФП.. Список снаряжения. Стоимость участия.

7. Входные требования ОФП.

Стартовый минимальный уровень ОФП следующий:

	Ж	М
Подтягивания
Отжимания
Пресс-«книжка» (отрыв ног и лопаток лежа на полу)
Приседания на ноге («пистолетик»)
Бег по пересеченной местности	На месте, по рельефу	На месте, по рельефу

Зачет ОФП принимается перед вторым практическим занятием.

8. Список снаряжения

Оптимальный набор личного снаряжения:

- рюкзак 60-80 литров – 1 шт;

- коврик – 1 шт;

- подкошечные горные ботинки – 1 шт;

- кошки в чехле – 1 пара;

- ледоруб – 1 шт;

- молоток скальный – 1;

- с/с веревочная – 1 комплект;

- муфтовые карабины – 5 шт;

- безмуфтовые карабины – 2 шт;

- СУ («корзинка» или «гри-гри») – 1 шт;

- жумар – 1 шт;

- петли из репшнура для схватывающих узлов – 2 шт (для жумара и для с/с при спуске);

- реп 7мм длиной 5-6 метров – один отрезок;

- петля станционная 120 см из стропы – 1 шт;

- фонарик налобный – 1 шт;

- каска.

Оптимальный набор общественного снаряжения на связку из двух человек:

- веревка статика 50м – 1

- веревка динамика 50м – 1

- стопперы – 10;

- оттяжки 30-40см – 8;

- петли станционные 60см – 4;

- петли станционные 120см – 2

- крючья скальные – разные сколько есть;

- якоря (при наличии) – сколько есть!

- френды и камалоты (при наличии) – сколько есть!

- буры 18-20см (при наличии) – сколько есть!

- ледовые молотки (инструменты) – при наличии: пара;

- лесенки и крюконоги – при наличии: комплект

9. Стоимость участия.

Стоимость участия в Курсе подготовки – 15.000 рублей.

В эту сумму входят:

- работа инструктора на практических занятиях;

- проведение практического экзамена;

- итоговая документация и приятные мелочи по окончанию курса;

- обязательная страховка от несчастного случая при занятиях альпинизмом (на время длительности Курса) для организации доставки пострадавшего в случае НС до ближайшего медицинского учреждения;

Выезды на Таганай и Пороги включают в себя дополнительные расходы (оплата жилья, дороги, входного билета в нац.парк, питания), которые в вышеуказанную общую стоимость Курса-16 не включены.

Тренировки на скалодроме «Башня» также в вышеуказанную стоимость не включены.

Оплата Курса проводится в две части:

- первая часть: 7.500 рублей после второго занятия;

- вторая часть: 7.500 рублей после восьмого занятия.

После окончания «Курса подготовки-16/Программа 2» всем успешно пережившим итоговый экзамен выдается документ, свидетельствующий о проведенной подготовке.

Заявка для участия должна содержать в себе следующие сведения:

- полное имя (Ф.И.О.);

- дату рождения (число, месяц, год);

- контактный телефон в режиме возможности уверенного дозвона;

- адрес проживания;

- информацию о каких-либо проблемах со здоровьем (если таковые имеются);

- информацию о наличии III р-да и спортивном опыте;

- дополнительную различную информацию, если курсант считает нужным ее сообщить.

Кандидатам на участие крайне важно отправить свою заявку до 01 октября 2020 года.

Заявки отправлять на адрес электронной почты baltabaev.e@yandex.ru или через личную страницу «Курс Подготовки альпинистов ФАСО» во «вКонтакте»

Вопросы можно задать по телефонам 89122820077 или 89131759012, в случае «не отвечает» и «абонент временно недоступен» - набирать несколько раз с интервалом в несколько часов.

⇐ Предыдущая 1 23