Тема: Партерная гимнастика

Тема: Партерная гимнастика

Цель занятия:Развивать танцевальные данные детей за счёт движений партерной гимнастики.

Задачи:

Обучающие:

Ø обучить детей движениям партерной гимнастики;

Ø закрепить умения и навыки, полученные на предыдущих уроках;

Ø научить соблюдать правила при выполнении комплекса упражнений партерной гимнастики.

Развивающие:

Ø способствовать развитию гибкости позвоночника в совокупности с подвижностью и укреплением всего суставно-связочного аппарата.

Воспитывающие:

Ø привить, трудолюбие, терпение;

Ø воспитать ответственность, собранность и дисциплину.

План занятия:

1 Организационный момент (приветствие, правила поведения, техника безопасности, сообщение целей и задач занятия)

2.Разминка

3. Основная часть

4. Подведение итогов занятия

Форма учебного занятия -практическое занятие.

Материально-техническое оснащение занятия– ноутбук, колонки.

Ход занятия:

1. Организационный момент.

Педагог: Здравствуйте, ребята! Сегодня на занятии повторяем движения партерной гимнастики, стараемся улучшить качество и технику выполнения движений, а также показатели гибкости и растяжки. А для этого нам нужно размяться и подготовить пространство для работы.

Помните про технику безопасности. Подготовьте пространство для работы заранее.

2. Разминка.

Предлагаю, сегодня повторить разминку, перейдя по ссылке:

https://cloud.mail.ru/public/4Buq/4StGtGqnd

3. Основная часть

А сейчас предлагаю перейти по ссылке и повторить движения партерной гимнастики:

https://cloud.mail.ru/public/4Buq/4StGtGqnd

После партерной гимнастики приступайте к растяжке, повторяя упражнения и инструкции педагога по видео уроку, перейдя по ссылке:

https://cloud.mail.ru/public/KpLk/58HaKTQXC

ВНИМАНИЕ!!! Соблюдаем правила и технику безопасности выполнения движений. Все элементы выполняются плавно и без резких движений.

4. Подведение итогов занятия

Упражнения на восстановления дыхания и расслабление.

· Упражнение «Пенёк», лежа на спине, закидываем ноги за голову удерживаем 20 счётов и медленно опускаем ноги, лежим не поднимаясь еще 20 счётов.

Итак, сегодня мы поработали над формированием правильной осанки, укреплением мышц спины, улучшением показателей гибкости, выворотности ног от тазобедренного сустава до голеностопа.

МОЛОДЦЫ!

Встретимся на следующем занятии!

Сделайте видеозапись вашего результата и присылайте на почту: 79kuzia79@mail.ru или прикрепите в комментариях к занятию.

Желаю вам хорошего настроения и крепкого здоровья!