Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Растяжки.



Растяжки.

1) Задание: выполнить упражнения по образцу:

1. упражнение "бабочка"

2. наклоны к ноге /к правой и левой/ в положении сидя

3. наклон вперед в положении сидя, ноги раскрыты в сторону

4. "лягушка" в положении лежа на животе

5. "лягушка" в положении на животе с прогибом назад, в упоре рук

6. растяжка в сторону на опоре

2) отправить фото отчет

Инструктивный блок

Фото приложение  Ссылка на информацию:

https://vk.com/topic-171494267_46695908

 

Контрольный блок

«5» - задания выполнены правильно

«4» - выполнены все задания верно, но в работе имеются небольшие недочеты

«3» - задания выполнены не все

 

Коммуникативный и консультативный блок

https://vk.com/id220033061

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.