Здравствуйте ребята!. https://www.youtube.com/watch?v=mzh__DLCR4M. Спасибо за урок. Вы все молодцы!

Здравствуйте ребята!

Тема урока: Лазание по канату.

Задачи урока: Изучить технику лазания по канату в три приёма;

Комплекс ОРУ, посмотреть и повторить.

https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0

Техника выполнения:

Изучить технику лазания по канату в три приёма:

· Вис на канате на прямых руках и раскачивание в висе (вис после толчка ногами или небольшого разбега).

· Разучивание захвата ногами, сидя на скамейке.

· Захват ногами каната в положении виса на прямых руках.

· Из виса сидя на полу ноги врозь подтягиваясь и опираясь пятками о пол, вис лёжа на согнутых руках.

· Перейдя по ссылке, вы можете просмотреть правильное выполнение лазание по канату.

https://www.youtube.com/watch?v=mzh__DLCR4M

Спасибо за урок. Вы все молодцы!