|
|||
ДОБРОЕ УТРО.. Сегодня комплекс для красоты линий.. Начинаем с разминки: ходьба на месте, прыжки на скакалке, повороты туловища.. Выполняйте каждое упражнение по 8-10 раз. Продолжаем ….. Выполняйте упражнения на растяжку по 4-6 раз - 30 секундДОБРОЕ УТРО. В чем польза физических упражнений ? Индивидуально подобранный режим тренировок позволяет адаптировать организм к нагрузкам любого типа без риска осложнений. Стрессы, повышенная физическая деятельность, смена погодных и климатических условий и другие факторы под воздействием регулярных физических тренировок переносятся гораздо легче. Сегодня комплекс для красоты линий. Начинаем с разминки: ходьба на месте, прыжки на скакалке, повороты туловища. Затем….
Выполняйте каждое упражнение по 8-10 раз
Продолжаем …. Выполняйте упражнения на растяжку по 4-6 раз - 30 секунд
|
|||
|